鸡皮肤经常用手挤完胳膊的疙瘩后

每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

应该是毛周角化，毛周角化症不需要治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A。辅以维生素e这个药物增加治疗的效果觉得影响美观，可以去皮肤科再做进一步的检查。

一般不需要治疗，青春期较明显，以后会逐渐减轻。可以服用维生素，为遗传性疾病，常发生于面颊的两侧，上肢和下肢的伸侧。洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用洗，以清除毛孔的角栓。病不容易治疗，容易复发。

这个一般不用治疗的，没有什么危害，但是可以用尿素霜软膏外涂，你用的那个维生素A软膏也是可以的，有软化皮肤的作用，每天早晚一次，一个月左右就好了。选择温和的沐浴露，洗澡后涂抹滋润型的身体乳。

胳膊上疙瘩可能是皮肤缺乏水分引起的，跟自身缺乏必需营养物质有关系，或者是细菌性感染的问题引起的，以后需要注意好卫生干净，需要注意好饮食的合理性，禁忌辛辣刺激的食物，需要注意补充水分，需要注意做好一定的预防措施。

腿上的鸡皮肤可以使用一些去角质药膏进行治疗。
鸡皮肤产生的原因是由于毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。常用的去角质药膏有维A酸、果苷酸、水杨酸及尿酸等，这类药膏能通过调节细胞代谢，减少皮肤细胞凋亡，并且综合皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，达到去除角化角质的效果。