坚果含很多对人体有益的营养成分，母乳喂养期间，妈妈可以多吃吗？有哪些坚果不能吃？
母乳喂养期间，妈妈可以多吃吗？有哪些坚果不能吃？
还阳草根确实含有很多对人体有益的成分，具有一定的药用价值，它主要可以用于补益气血、有利于体内祛湿，调养脾胃，在很多的药物中含有这个成分，比如可以治疗妇女哺乳期乳汁过少，治疗阴虚潮热、慢性肝炎、风湿病、小儿疳积等。
母乳中含有的营养成分非常多，母乳中含有碳水化合物和蛋白质，这些都是宝宝需要的物质。碳水化合物对宝宝大脑发育非常好，而且可以让宝宝的肠胃消化好，宝宝会更容易吸收营养。母乳中也有蛋白质，蛋白质有利于宝宝消化，有些蛋白质还能不让一些有害的东西在宝宝身体里生长。
还阳草根确实含有很多对人体有益的成分，具有一定的药用价值，它主要可以用于补益气血、有利于体内祛湿，调养脾胃，在很多的药物中含有这个成分，比如可以治疗妇女哺乳期乳汁过少，治疗阴虚潮热、慢性肝炎、风湿病、小儿疳积等。
牛脊髓富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品，牛脊髓有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
绿豆含有球蛋白和多糖，能促进胆固醇在肝脏中分解为胆酸，加速胆汁盐的分泌，减少胆固醇在小肠的吸收。绿豆的活性成分具有抗过敏作用，可作为荨麻疹等过敏反应的辅助治疗。
蜂蜜中的营养成分最多的是碳水化合物，每100g蜂蜜中含有75.6g碳水合化物，有百分之三十五的葡萄糖，有百分之四十的果糖，蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1，B2，还含有很多矿物质，如铁元素，钙元素，铜元素，钾元素等。
