脸上的皮肤暗淡而有光泽，太阳紫外线能刺激皮肤产生大量的氧化自由基，自由基破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素的产生，使皮肤变钝、粗糙或无弹性。食物可以帮助改变皮肤的暗沉。如猕猴桃、番茄、柠檬、坚果、鱼、黄红蔬菜和水果。
一般情况下，指甲无光泽可能是气血虚弱、缺乏微量元素、贫血等原因造成的，患者需要根据病因对症治疗，具体内容如下：
1.气血虚弱：如果患者气血虚弱，可能无法对毛发爪甲进行滋养，可能导致指甲无光泽。
2.缺乏微量元素：指甲的主要成分是钙，如果患者体内缺乏钙、维生素等微量元素缺乏，可能会造成指甲营养不良，出现指甲无光泽的症状。
3.贫血：如果患者有贫血的症状，可能会有头晕、脸色发白、指甲异常等症状，因此，指甲无光泽可能是贫血造成的。
通常肤色不均匀色素沉淀患者可以通过口服维生素E、维生素C等方式进行治疗。
另外患者还要注意保持皮肤的清洁，尽量避免在阳光下暴晒，饮食方面可以多吃一些清淡的蔬菜和水果。如果色素沉淀比较严重，可以进行激光处理，一般不会对皮肤造成任何的伤害，但要到正规的医院进行激光处理，才能保证治疗的效果。
肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。
脸上有斑肤色不均匀首先需要确定斑的类型。常见的斑包括雀斑、晒斑、黄褐斑等，采取不同的治疗措施。雀斑最理想的治疗方法是光子或激光祛斑。晒斑主要是选择激光去除，同时注意防晒。黄褐斑需要综合治疗，包括内服外用维生素C、维生素E这一类的药物、使用果酸类的护肤品、选择光电治疗等，都可以淡化黄褐斑。建议患者到正规的医疗机构找皮肤科医生就诊咨询，规范治疗。
多吃富含维生素之类的食物，对于皮肤黑色素沉淀有很好的去除作用，还有就是直接到医院使用激光，也可以去除这样的黑色素沉淀，考虑是色素沉着斑，具体的原因比较难确定的，注意避免刺激皮肤，可以多吃蔬菜水果，补充维生素c。建议到医院皮肤科就诊，必要时激光治疗。
