可能是体内湿热上蒸或者是青春期发育雄激素分泌过旺导致；可以通过饮食和作息规律和调节。清淡饮食，多素少荤，每天一杯豆浆，增加天然雌激素来对抗雄激素，多可以解决问题的。
学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解：
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助，在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉，心情好了，失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等，这些食物会使心情变浮躁，使机体长时间处于兴奋的状态，影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼，有利于缓解失眠症状。
可以多吃蔬菜水果，补充钙剂锌剂，平时要注意按时作息，不要熬夜，可以用生姜涂抹脱发的位置，有生发的效果，而且要多吃豆制品，黑芝麻，谷物等食物都有效果的。脱发如果严重的情况下考虑是和内分泌失调有关系，缺乏微量元素也是会导致脱发症状。
通常熬夜是否会长痘需根据实际情况来判断。
在人体进入深夜后一般会感到困倦，需要及时休息，偶尔一次熬夜通常会导致隔天的精神状态不佳，但一般不会对身体健康造成损害，所以可能不会长痘。而如果患者存在长期熬夜的情况，便容易导致心血管系统、内分泌系统、神经系统等受到影响，就可能表现为长痘、失眠、多梦、头痛、月经不调等。
这是正常的熬夜后的生理反应。可能是熬夜后身体疲劳、大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的头痛的症状。如果熬夜以后出现头痛，首先测血压，如果血压不高，一般问题不大，可以睡一觉，补充睡眠以后头痛可以缓解。
如果学习压力比较大，导致的脑门上长痘痘，内分泌一方面还有可能是螨虫。在睡觉，饮食多方面可以去医院咨询医生，涂抹相对应治疗痘痘的药膏，严重的时候还可以配合口服治疗痘痘的药物。放松状态也有利于肝脏的排毒工作，另外要保证良好的饮食起居规律，多吃清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心态。
