多晒太阳可以长高的。晒太阳对身体有益的，有助于钙质的吸收，对长高有利，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动较好。
喝牛奶能够促进骨骼增长。牛奶的钙质含量非常丰富，如果在晚睡前适当的喝一些牛奶，不仅可以补充钙剂，而且还有助于睡眠，良好的睡眠也是身体长高的重要条件的，生长激素通常都是在夜间睡眠的时候分泌的。想要身体长高就应该抓住生长发育的关键时期，保证机体营养的供应。
要使个子长高，可以通过适量运动。如散步，游泳，跳绳等能够刺激身体骨骼的生长发育。还有充足的睡眠。儿童的生长激素大部分是在夜间深睡眠状态分泌的，充足的睡眠能够增加生长激素的分泌，促进骨骼发育。或者多喝牛奶。牛奶和其他奶制品中还有大量的有机钙，以及脂肪和蛋白质是人体骨骼发育的重要原料来源。以及合理的膳食。不偏食，不挑食，多方面吸取营养有益于健康和骨骼生长。
发烧不会长高的，发烧长高是没有科学理论依据的。发热是人体抵御外邪的一种防御反应，引起发热有很多因素。主要分为感染性（各种细菌、病毒、支原体、寄生虫、衣原体等）和非感染性（恶性肿瘤、变态反应性疾病、结缔组织病、甲状腺功能亢进病、中暑、热射病等）两大类。
打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射，改善营养，多补充优质蛋白质。
