疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。 以上所述 90%跟我现在的状态一模一样，根本不能上班 作息现在慢慢在改 慢慢在学着吃早饭 但是现在真的有点快变抑郁 焦虑了。
该做的检查做了无数次 ，中药 西药 保健品 都吃过了！
请能治这个病的医生解答谢谢不要复制的。
家庭或工作压力、人际关系问题、财务问题等都可能导致焦虑和抑郁情绪。患者可通过建立健康的生活方式，参与放松心情的活动等摆脱焦虑抑郁情绪。
焦虑和抑郁情绪在日常生活中很常见，可能许多人都经历过。建议在经历这种情绪时，建议健康的生活方式，注意饮食、锻炼和睡眠的规律。保持身体健康有助于强化心理健康，可以释放身体和大脑的压力，并改善心情。此外，患者可以参与一些放松心情的活动，例如阅读、绘画、写作、听音乐或参加瑜伽等，有助于帮助患者忘记烦恼，获得放松和快乐。如果患者感到焦虑和抑郁严重，并且影响到了日常生活和工作，应用药治疗。
患者可在医生指导下选用抗抑郁的药物，例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，对抑郁患者伴随的焦虑症状有较明显的缓解效果，能帮助患者从焦虑抑郁情绪中摆脱，恢复心理健康。
走出焦虑和抑郁，可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。心理治疗主要是通过认知行为疗法，改善不合理认知，调整情绪，而达到认知重建的作用，最终帮助自我从焦虑抑郁的情绪当中走出来。
第一要均衡营养，平时的饮食要做到均衡，荤素搭配，三餐的结构也要均衡，避免过饥过饱。第二，作息时间尽量规律，避免过度的劳累，平时要保证充足的睡眠。第三，要适当的运动，像打球，散步，爬山，适当的活动都是要确保。
调理亚健康日常生活中一定要积极的进行调理，以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态，比如对于生活琐事，要把心情放开放松，不要大喜大悲，同时在饮食上还需要注意，不要暴饮暴食。
焦虑抑郁吃逍遥丸有一定的帮助，逍遥丸是属于中成药的一种了，服用逍遥丸能够起到的好处也的确是不错的了，但是也要注意逍遥丸的副作用了，服用逍遥丸是容易对脾胃健康造成影响的。
焦虑症根据病史、临床症状、实验室辅助检查等，由专科医生进行诊断。临床上通过对患者的问诊及交流，了解其心理状态。抑郁症一般有我们主观的体验，比方说我感觉到不开心，没有什么兴趣，这是我们主观的感受，还包括一些外在的观察的客观的反映，例如家人发现我们做事拖拖拉拉，然后没有力气，整天都没有笑容了。
