腰椎间盘突出的主要症状是腰椎，可以通过艾灸肾俞穴、命门穴、夹脊穴等部位进行治疗。具体内容如下：
1.肾俞穴：离腰椎棘突1.5寸的位置，经常用艾灸可以缓解腰痛、下肢麻木等腰痛。
2.命门穴：在第二、三个脊椎棘突之间，艾灸可以减轻腰椎间盘突出的症状，对遗尿、遗精、早泄、阳痿、月经不调等有一定的治疗作用。
3.夹脊穴：在第一至第五节的脊柱棘突下方，离后中线0.5英寸。
怀孕后腰椎间盘突出复发可以通过热敷、锻炼等方式来改善病情。
通常情况下，妊娠后腰椎间盘突出的反复发作可以通过局部热敷来缓解，从而缓解腰椎间盘的疼痛和四肢的麻痹。一般要做两个星期的持续热敷。第二、此外，可以根据怀孕情况进行腰背肌和腹部肌肉的功能训练，并可以降低腰椎的负荷，比如不能长时间的坐着长时间站立，这样可以减轻腰椎间盘的压迫感。
椎间盘突出手术复发有几种情况，一种就是单纯用椎间孔镜或者开窗减压。如果术后减少腰椎吃力，腰椎的负重，减少腰椎的压力，髓核突出或者椎间盘突出的可能性就会减少了。另外一种现在由于有椎弓根螺钉或者是其他腰椎固定，内固定器械的出现，往往重度的椎间盘突出，术后复发，由于固定了之后，这个阶段不运动了，虽然是丧失了一点微小的活动，但其实这种微小的活动或者长期的活动引起椎间盘突出，用椎弓根螺钉或者其他内固定器械把它制动之后，复发的概率就会减少。
想要预防腰椎间盘突出复发，首先需要在日常生活中养成良好的习惯，避免长时间保持坐姿和站姿，否则将会影响腰椎健康导致疾病复发。保持坐姿时要注意挺直腰背，加强对腰部的保护。平时注意局部保暖，防止受凉，适当进行一些腰部训练，锻炼腰背肌肉，可以帮助预防疾病复发。如果需要提重物，尽量避免弯腰。可以屈膝蹲下再缓慢站立。
腰椎间盘脱出复发的几率极低，正常情况下一般不会复发。复发与术后护理，生活习惯，个人工作以及手术的类型有一定的关系。手术恢复后护理不到位，频繁做高难度的腰部动作，过度劳累都会间接导致腰椎间盘脱出复发。术后应注意腰部保护，可以适当做腰腹锻炼，可提高腰部力量，缓解腰部劳累感。可多吃含钙物质较高的蔬菜等。术后定期复查恢复情况。
会不会复发因人而异，据资料报告显示国内的复发率在1.8%～6.3%而国外的复发率在5.9%～16%，一部分腰椎间盘突出症的患者在接受手术治疗后症状缓解不明显或症状虽经缓解但一段时间后又再次复发他们中的许多人需经第二次手术治疗才能解决问题。
