首先考虑肋软骨炎的可能。如果到医院就诊需要挂胸外科。治疗主要是休息，避免劳累，禁食辛辣刺激性食物和酒，局部热敷，需要口服止疼的相关药物胶囊配合消炎止痛的药物来缓解症状。
如果是中老年人脚杆骨头痛，主要考虑是退行性病变导致的骨质增生，脚杆骨周围软骨退变导致骨骼之间摩擦异常，引发疼痛。排出中老年人后脚杆骨疼痛一般首先考虑可能与外伤有关，局部骨质或肌腱的损伤会引发肿痛，运动时脚杆骨疼痛加剧。
一般常因为劳损炎症或缺钙等情况，也有可能是和关节的问题或者活动不当、着凉等有关系。可以做局部热敷，按摩或者理疗等治疗，平时不要太剧烈的运动，注意保暖和防潮，饮食清淡规律加强营养，适当补钙，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，也可以去医院检查，确定病因以后再进行治疗。
骨头疼痛不舒服，多见于骨质增生，骨质疏松，或者是这个骨肿瘤等问题导致的，可以考虑去医院检查下，局部的地方可以拍一个X片检查，如果是骨质破坏明显，那么这个骨肿瘤就基本上可以确定。
应该是由长期冥想引起的，可能是坐骨粘液囊炎。有时间去医院骨科做详细的检查。如果没有时间，尽量不要做一些热的工作，少走路。如果只有两三天，可以暂时观察热敷，防止压迫。如果已经在那里呆了很长时间，需要去骨科做详细的检查。
