眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
引起口淡无味的原因很多，某些炎症初期感染所引起的病证及处于忧郁、发恕、沮丧等不良情绪之下精神因素都可引起的食欲减退。可能会出现味觉下降，而表现为口淡无味的临床表现。
是味蕾减退的一种表现，而引起味蕾减退的原因有很多，如消化系统的一些慢性疾病、消化不良、贫血、情绪抑郁、焦虑、激动等均可引起，也有一部分是因为手术后的神经损伤或者一些脑血管疾病后遗的神经症状等均可以引起，对于一个持续出现的口淡无味，可及时就诊。
口淡无味一般有以下几种原因：1、口腔舌体的丝状乳头萎缩，丝状乳头萎缩后，导致味蕾减少，所以进食时会感到味觉清淡或者无味。2、唾液腺方面疾病会导致分泌的唾液减少，唾液减少后，进食食物时唾液就不能充分的接触以及润滑食物，这样也会感觉到口腔乏味。3、患有感冒或者发烧时，胃部不舒服，精神状态差，常常进食时也会感觉到口腔内乏味。
