宝宝不缺钙缺d，通过经常晒太阳，加强日光照射。摄入不足者口服普通维生素，预防量每天400-800单位，治疗量可以达到每天1500-5000单位。较重的或者腹泻、口服普通维生素效果差者，予以活性维生素口服，常用骨化三醇0.25-0.5ug/d，老人0.5ug/d，体重20kg以上的儿童起始量1ug/d，维持量0.25-1ug/d。
怀孕期间如果孕妇缺钙，胎儿会吸收母体的钙，导致孕妇出现肌肉酸痛、关节疼痛、腿抽筋这一类的症状。可以及时的补充钙，可以口服葡萄糖酸钙或者孕妇专用的钙片，在平时饮食方面也可以适量的多吃一些含钙量高的食物，比如多吃一些海产品、海带、紫菜、虾这一类的食物，也可以适量熬点大骨头汤喝。
孕妇产后都会缺钙，需要补钙。吃一些针对产妇的钙片，平时的饮食中也吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，可以煮一些骨头汤，补钙的同时又能增加奶水量，母乳喂养，会把吸收的钙传递给宝宝。
孕妇缺钙的症状常有如下几点：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合症、关节、骨盆疼痛。出现以上情况及时补钙，另外，在日常饮食中多吃些含钙的食物。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。孕妇缺钙后会出现腿肚子抽筋等症状，去医院化验微量元素看是否缺钙。多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳增加维生素D有利于钙的吸收。
孕期及时补充钙剂是非常重要的，钙的严重缺乏会导致胎儿的先天性佝偻病和缺钙性抽搐，孕妇缺钙，可造成肌肉痉挛、手足抽搐、小腿抽筋、手足麻木、甚至骨质疏松。还可能会导致妊娠期高血压综合征、贫血、头晕、四肢无力、腰背酸痛、牙齿松动等。
烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒，出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗，头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况，晚出牙，迟迟没长牙，可能是缺钙导致，囟门闭合迟，肌无力，神情呆滞、表情少等。
