牙龈出血最常见的原因是因为在牙龈所处的位置有菌斑存在。因为牙龈所处的位置往往刷牙是很难刷到的，牙龈覆盖在藏污纳垢的地方，这些地方有菌斑或者结石，细菌的存在会刺激牙龈，长期有慢性的炎症，当炎症累加到一定的程度，牙龈的组织会有水肿，在刷牙或者触碰的时候就容易出血。牙龈出血很常见，大家不用担心。
小苏打是碱性物质，对牙齿有一定的清洁作用，但是不能长期使用，对牙齿有腐蚀性。可以偶尔使用一次，对牙齿没有太大的影响。可以选择具有美白效用的牙膏刷牙或者是去医院洗牙来美白牙齿。
牙齿松动的原因有很多，有可能是牙神经发炎引起的根尖炎，骨质流失引起的牙齿松动，并都伴有牙齿的龋坏，牙髓化脓坏死引起的，也有可能是牙周炎引起牙槽骨丧失，牙周炎来源的牙齿松动也比较多，多伴有牙石牙菌斑的刺激导致牙齿松动。
及时到正规医院口腔科去做相关的检查，如果确定是患有牙周炎，可以采用些抗生素类药物治疗，同时口服些清热解毒止痛类药物。平常以清淡饮食为主，不要吃干燥类的食物，也不要吃太烫的食物。
牙龈有出血有可能是热气太重的缘故，也可能是患有牙龈炎了，或者缺乏维生素类而导致的。平时注意清火，适当吃些清热解毒类药物，平时饮食可以补充些维生素，具体用药谨遵医嘱。
