应该仰卧位（即躺着）测量，指从头顶到足底的长度，儿童特别是儿童称为伸长，而不是身高。儿童立位测量不准确，多采用仰卧位，以后可立位测量，称身高，身长容易受遗传、环境等因素影响，受营养的短期影响不明显，但与长期营养状况有关，所以定期测量身长，对婴儿的长期营养状况可以作为考量指标。
给宝宝测量身高时，为了数值更准确，要脱去鞋子，厚袜子，帽子等。孩子背靠身高尺，脚后跟、背部及头与身高尺板接触，视线水平向前，胸部稍微挺起，两臂自然下垂，脚后跟靠拢。脚尖必须分开约60度。测量者扶着测量板轻轻下移。
婴儿的身高最好是躺着测量，这样数据较为准确。三岁之前的婴儿是不会很配合的测量身高，所以要两个人一起量，特别是宝宝，可以选择硬一点的床板，不能睡在柔软的沙发上，以免造成测量的误差。当宝宝躺到硬的床上时，一个人用一只手扶着他的膝盖，让他的双脚尽可能的挺拔，另外一只胳膊搭在他的脑袋上，让他保持着挺拔的姿势，另外一个人用尺子测量宝宝头部的最高处，再用拇指与宝宝的身体垂直直到脚掌，这样就能得出宝宝的高度。
首先保证测量的工具是精准的，就是测量孩子不同时期的身高所用的工具尽量是同一个工具。负责测量的人尽量的是同一个人，不同的人测量时手法会有差异。其次测量的对象要有一个标准的姿势，要求孩子将头、肩胛间、臀部尽量贴在同一条直线上面，还有测量的时间的选择上面，需要尽量在大概的同一时间。
23岁身高暴涨10厘米不正常。长高的最后冲刺创段：男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的长高方法及足量钙离子营养仍然十分重要。
