天气比较热,没什么胃口,不想吃饭,请问吃些什么清淡的食物比较...

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天气比较热,没什么胃口,不想吃饭,请问吃些什么清淡的食物比较好呢?有没有什么办法增加食欲呢?
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宓世淳 主任医师 甘普华——私人医生内科
擅长:chenshuaiman@126.com
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您好:第一,可在正餐之间多采用开胃食物,像山楂、草莓。第二,二餐间尽可能有体力活动。第三,有可能的话,采用少量多餐。每餐不要过饱。第四,避免油炸类食物,高脂肪食物摄入过多
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主要考虑是有一定的胃肠蠕动功能差,你平时主要是做好饮食方面的调理,要尽量每顿饭都适当的搭配着蔬菜和水果的,这样有利于大便的排出,也可以口服一些促进大便排除的益生菌等来帮助进行调理。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常情况下,没有胃口不想吃饭可能是饮食不当、压力过大、疾病等导致的。
第一、经常食用油炸、油腻的食物或者是不能被消化的食物。
第二、长期吸烟、长期饮用浓咖啡、浓茶等都会引起胃肠功能失调。
第三,如果经常失眠、多虑、焦虑、烦躁、工作压力过大,会导致神经功能失调,从而导致植物神经功能紊乱。
因此,胃炎、胃溃疡、胃糜烂等都是有可能的。如果症状不严重,可以在平时多吃点东西,多吃点药。雷贝拉唑胶囊、枸橼酸莫沙比利胶囊、吗丁啉胶囊等都是临床上比较常见的药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕早期没胃口不想吃饭主要是妊娠反应造成的。
孕早期没胃口要多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、葡萄等,尽量少吃油腻、辛辣、刺激性、不易消化的食物,比如火锅、烧烤等。出现轻微的恶心、呕吐等症状。恶心、呕吐、饮水、口唇发干等轻度脱水,需要及时到医院进行尿常规检查,根据检查结果然后进行相应的治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,热射病患者应以清淡的膳食为主,多喝清凉解渴的饮料,少吃辛辣刺激的食品,具体内容如下:
1、避免大量饮水:大量饮水会导致低钠血症、血浆渗透压降低、低钾等,导致血液凝固功能障碍、神经反应迟缓等。
2、避免大量吃生冷类水果:在短时间里大量吃生冷类水果,会引起胃部的不适,从而加剧疾病的
3、适量喝西瓜汁、凉茶:西瓜汁中除了能补充人体所需的水外,还能补充电解质、糖等物质,还有清热解毒,生津止渴的功效,能缓解相关不适症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肺积水是以清淡饮食为主,但是要注意补充蛋白质的供应,另外也要注意多吃流质的容易消化的食物,新鲜水果汁也是有利于身体的恢复的。总之,在治疗原发疾病的基础上,要做到营养均衡,营养全面,有利于疾病的恢复。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常来说,皮角吃以下食物比较好,具体分析如下:
1.皮角常继发于一些基础皮肤病,锌可以参于细胞的分裂生长发育和再造,因此为了更好地及时补充营养元素锌,务必吃维生素含量高的食材和高蛋白的食物。
2.辛辣食物非常容易造成容易上火、发痒等病症,因此饮食搭配层面关键留意防止香燥、辛辣、刺激性、油炸、煎、烤类食物等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病