这多是由于酒精代谢引起的头痛，酒精中的杂醇油高是主要原因。中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。
中药可以晚上熬好第二天喝，但是这种建议不要常温保存，建议是放在冰箱里面冷藏保存，这样不会导致中药变质，喝之前温一下就可以了，不方便煎药，买中药颗粒也可以的。
早上起来脚底板痛主要是由于在之前的一天进行过剧烈运动或者走路过多，导致足底的肌肉，肌腱，韧带等软组织出现拉伤或者劳损的状况，形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物刺激周围末梢神经就会出现疼痛的感觉。
养成好的睡眠习惯，睡前不喝咖啡、茶等兴奋性饮料，想睡觉有睡意再上床，躺在床上半小时睡不着就起床，早上按时起床，白天尽量不补觉。再次，适度有氧运动，运动方式看个人喜好，但是，运动必须到一定强度，持续30-40分钟，每周3-5次，每次必须微微出汗。
给孩子多喂一些温热的开水，也可以喂一些果汁，多吃新鲜些的蔬菜及水果，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。加强护理，避免受凉及上火等问题。注意多给孩子穿点衣服，以后睡觉的时候注意给孩子用给睡袋比较好。
腰部拔完火罐后发紫发黑考虑是拔火罐后导致的皮下淤血引起的症状。拔火罐一般具有活血化瘀，祛风散寒除湿通经络的功效，多用于辅助治疗寒湿性的病症。平时多注意保暖，避免受凉，拔罐后多注意保暖，可以24小时后热敷一下，促进淤血吸收。
