女生阴部肿了要明确原因，针对不同原因，是否能自行消肿不能一概而论。
仅是外伤所致，在做好预防感染的情况下，一般可自行消肿；如果是感染性因素所致，如穿着不透气、化纤内裤所致，应换成宽松的衣物。但如果局部有红肿，可能不会自己消肿还要用药液进行清洗、坐浴。另外考虑是否存在阴道炎症，必要时还需要进行妇科检查，了解有无病原体。如果有特异性感染需要进行针对性处理，有利于尽快、尽早消肿。
女生平时要注意阴部护理，勤换内衣裤，尽量穿棉质内裤，且不要过于紧绷。
通常情况下，女生阴部长白色痘痘可以通过使用药物、液氮冷冻治疗等方式处理，具体分析如下：
1.使用药物：如果女生阴部长白色痘痘，是湿疹引起的，还可能伴有丘疱疹、渗出倾向等症状，建议遵医嘱使用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等抗炎的药膏进行治疗。
2.液氮冷冻治疗：如果是假性湿疣导致女生阴部长白色痘痘，通常无需治疗，但部分高度恐惧的女生可在医生的指导下，选择液氮冷冻治疗的方法，通过极速的冷冻生物学综合效应，迅速将局部细胞杀死，去除疣体，并修复皮肤。
在日常生活中，建议女生适当进行跑步、瑜伽等运动，避免不洁的性生活，以免感染人乳头瘤病毒、梅毒螺旋体等病原体，引起性病。
女生月经期间，要用温开水清洗会阴部就可以了，不需要用洗液等清洗，平时要注意会阴部卫生和经期卫生，每天都要清洗会阴部，内裤勤换，在太阳下晒干，月经期间要注意休息和保暖，注意卫生巾勤换，平时还要注意性生活卫生，性生活后要清洗会阴部。
可以使用中药的治疗方法，采取了内服加上外用两种，通常需要治疗两个疗程就可以了，如果症状还没有消失，要及时就医，如果有需要可以更换中药汤剂来治疗。平时要注意卫生。
外阴红紫，可能是生理现象、炎症刺激引起，与可能与频繁性生活有关。1.生理现象，青春期后体内激素水平升高，使外阴颜色改变，出现外阴发紫的情况，是正常的生理现象；2.炎症刺激，日常不注意个人的卫生护理，可能会导致细菌感染，出现外阴炎症，导致外阴颜色发生改变，如发红发紫色等；3.性生活过度频繁，也会对外阴皮肤产生刺激，导致色素沉着。建议性生活次数合理适度，注意外阴的保护，避免过度刺激等
一般情况下，女性在来例假期间可以洗外阴，可以防止出现妇科炎症以及避免出现局部的敏感和湿疹，具体情况分析如下：
女性在经期用卫生纸，不能立即清洁，否则会导致局部发痒等症状，但要在清洗外阴的时候尽量用热水或淡盐水进行清洁，不要太久，要选择清洁的盆，否则在清洁外阴的时候，细菌会进入到阴道炎当中。月经期间也可以沐浴，不过要注意沐浴，注意不要盆浴，避免盆浴，否则会导致盆腔内感染。月经期间要注意清洁后要勤擦乾燥，选择棉质、透气的内衣，避免使用锦纶的内衣，因为它不透气，会导致身体的不舒服。
