可以通过锻炼的方式来达到瘦手臂和肩膀的效果。每天坚持做双臂俯卧撑运动，有助减掉手臂和肩膀脂肪。或者每天坚持做拳击动作，身体站直，双膝放松，双臂向前、向左、向右各15次做拳击运动，都可以达到瘦手臂和肩膀的效果。
手臂小骨骨折多久能好需要根据具体的病情。
手臂小骨骨折是指耻骨骨折，后期需要严格的注意休息保护制动，对错位的骨折需要积极的进行复位固定，才有利于骨折愈合。如果骨折愈合顺利，大约需要三个月的时间才可以完全骨性愈合，但是具体的时间因人而异。病人年龄的大小，身体的素质，损伤的严重程度，后期积极治疗保护的程度，都会直接影响病人骨折愈合进程。
胳膊上有小血点考虑皮肤过敏可能，注意平时饮食宜清淡有营养易消化，多饮水，多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣或海鲜类等易致敏食物，注意个人清洁卫生，穿宽松棉质内衣，勤换洗，到医院皮肤科就诊。
应该是毛细血管痣，毛细血管脆性增加引起的，也就是血管弹性差了，在体表处就会出现这样的红点，一般青少年时期就开始有了，以后还会越来越多。基本上每个人都有的，只是数量多少的问题。
通常情况下，左肩和左手臂酸痛可能是肩周炎导致的。具体情况分析如下：
肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，进而出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状，肩周炎患者的病情进一步发展时，疼痛可能会放射至手臂处，进而导致左肩和左手臂酸痛，因此左肩和左手臂酸痛可能是肩周炎导致的。
左肩和左手臂酸痛的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
通常情况下，肺癌会引起肩痛和手臂疼痛。具体分析如下：
肺癌病变局限于肺部引起的疼痛：肿瘤侵及胸膜和局部神经、肋骨骨膜，可以引起对应部位的疼痛，随着病情进展，肿瘤会转移到肺以外的其他部位，可以引起对应部位的疼痛，肺癌会引起疼痛的部位有胸部、肩部、背部、手臂、骨骼、腹部、头部等，所以肺癌会引起肩痛和手臂疼痛。
