平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉，有一定辅助的锻炼效果，可以使腹部及下肢的肌肉线条突出，有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎，对于有腰椎疾患，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现，也有一定的好处。
长时间站立一般不能引起妇科病长时间保持站立可使下肢血液回流不畅，静脉内压力升高，瓣膜长期承受过重的压力，逐渐发生松弛、脱垂、关闭不全，发展为下肢大、小隐静脉曲张。
避免长时间站立，在站立的过程当中，适当的进行下肢活动，可以做踝部或者是脚掌的背伸动作，使肌肉收缩起到一个肌肉泵的作用，将外周或者是远端的血液挤压回深静脉当中，进行充分的血液循环，就能够减轻腿部肿胀的症状。
长时间保持站立的姿势危害也比较多，对下肢血液的影响，由于重力作用导致血液回流不畅，容易引起小腿浮肿并引发下肢静脉曲张，患有静脉曲张之后血液循环会更加缓慢，轻微的外伤就可能在曲张静脉处形成血栓。游走在血管内的血栓就像是一个定时炸弹，极易造成血管堵塞引起心梗、脑梗、肺栓塞等等，血栓一旦进入肺部形成肺栓塞，甚至可以直接危及生命。
孕妇长时间站立不会导致流产，但是如果是在怀孕早期，还是尽量卧床休息，减少下床走动的时间，这是对于有先兆流产的状况而言的。孕妇应该尽量避免久坐或者久站，因为这样容易患上痔疮。应该保持休息。
