黄褐斑就是大量的色素沉着，可以补充大量的维生素c，能抗氧化，抑制色斑形成，淡化色斑。维生素c在水果蔬菜中含量丰富，容易被人体吸收，所以平时要多吃新鲜蔬菜和水果。
中药在祛除色斑方面有一定的作用。色斑主要由色素沉淀增加引起，与遗传有关。频繁暴露在阳光下会导致病情恶化。可以用茯苓、薏苡仁、白术等中药祛湿美白肌肤。同时，配合拔罐疗法。患者也可以根据医生的使用一些脱色软膏。
是由于内分泌不调、经常熬夜、生活不规律而引发的症状。这就需要看中医诊脉辨证治疗，开些中药调理内分泌的情况。如果是因为其他原因的话，是需要改变生活习惯的，早睡早起，放松心情，少吃含有色素的食物。
敷面膜大多数可以淡化色斑，有助于肌肤美白程度提升。
淡化色斑需要加快皮肤新陈代谢，要给肌肤补水，而使用面膜能够起到补水保湿功效，同时也具有美白肌肤作用，可以抑制皮肤上色素沉着，促使皮肤内色素排出，从而能够起到淡化斑点功效，但是斑点恢复效果，也会受到色素沉着轻重程度影响。
敷面膜期间如果斑点没有明显好转，也可以使用二氧化碳激光、点阵激光、皮秒激光等，局部色素分解，通过人体代谢方式排出体外，达到美白肌肤效果。
女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
氢醌乳膏用后色斑加重这种状况的出现跟用药期间吸烟、饮酒以及食用辛辣刺激性食物有很大的关系，出现这种状况的时候，大家最好能够立即停止使用此药，然后去正规的医院咨询专业医生，由医生给出有效的解决方案。另外，氢醌乳膏只能够涂擦在皮肤长有色斑的部位，面部肤色正常的位置是绝对不能够涂擦氢醌乳膏的。
