失眠先要明确病因，如果是突发性失眠，是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。可以进行生活方式调理，进行适当的户外活动，放松心情，在入睡时可以适当放轻音乐缓解焦虑情绪。
在平时的生活中面对这太多的压力有很大的关系和高血压是完全没有关系的，失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的，肝火盛也是会影响到睡眠，要调整好自己的心态，面对生活。
出现每天晚上都睡不着觉的症状，是失眠的症状，是环境问题导致的失眠，也有的是平时太过劳累，压力太大导致的，患者平时建立一个良好舒适的环境，多通风，让室内空气变得流通，清新，患者也要保持良好的心态，减轻自己的压力。
通常情况下，晚上胃胀气难受睡不着的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：晚上胃胀气难受睡不着的患者可以在医生的指导下吃大山楂丸、乳酸菌素片、健胃消食片等药物来缓解不适。
日常护理：晚上胃胀气难受睡不着的患者可以喝一杯柠檬水，可以帮助胃肠道更快的消化，从而缓解胃胀气难受的现象。
一般情况下，怀孕四个月睡不着失眠可能是正常现象、不良情绪等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
孕期失眠是比较常见的一种现象，主要是因为子宫逐渐增大，会影响到呼吸状况，从而导致失眠。此外，孕妇在怀孕期间精神压力大，容易出现焦虑，影响睡眠质量。所以孕妇在怀孕期间一定要放松心情，不要给自己太大的压力，最好是朝向左侧睡觉，按摩头可以促进血液循环，促进睡眠，睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，做足底按摩。
可以在晚上睡觉前用温热水泡脚，或者是姜片贴脚心，也可以用温热毛巾敷鼻，或者是热熏蒸的方法缓解鼻塞的症状，可以带孩子到医院的五官科，让五官科的医生用生理盐水冲洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物清除。也有可能是有点感冒了，可以用点感冒的，抗病毒的药物，还有就是用点滴鼻的药物，多喝水，注意观察。
