颈椎退行性变可以通过以下方式保养。
颈椎病是指颈部出现的退行性变化。由于颈椎疾病是不可逆的，要及时的进行治疗，平时要多加护理，多做好护理，才能起到预防和延迟病情的作用。可以每天早上和晚上都进行一次颈部运动，每次20分钟左右，而且要注意不要低头，比如不要玩麻将，不要绣十字绣。一星期一次的艾灸，或是拔罐，都可以起到疏通、祛寒、祛湿的作用。
颈椎退行性变一般不能治好，但可以改善症状。
颈椎退化变，也就是俗称的骨质疏松，这种情况是不能完全治愈的，主要是因为平日里工作太多，导致年纪大了就会发生实质的变化。如果颈椎退行性变引起了颈部疼痛、不舒服等症状，可以适当的进行调理，可以在日常生活中进行适当的休息和防护，同时进行局部的热敷，同时涂抹活血止痛膏等药物。
颈椎退行性病变需要外科治疗。颈椎退行性病变的治疗要结合患者的具体情况和症状来选择。可以选择保守疗法和外科疗法。传统的治疗方法有手法治疗、药物治疗、理疗、膏药外敷、艾灸等。如果疼痛、麻木等，可以采用消炎镇痛、营养神经、活血通络等药物进行对症治疗，服药需要在医生的指导下使用。如果是比较严重的颈椎病，比如脊柱型颈椎病，就会出现行走不稳、双手麻木、四肢无力的症状。患者通常需要做外科手术。
颈椎退行性病变较重。颈椎退行性变是人体老化的一种表现，通常20多岁开始步入青春期，30岁以后，人体各组织器官逐渐老化。40多岁的患者，半数的X光或CT检查显示他们的年龄，比如脊柱的高度丧失和生理弯曲。退行性改变一般在60多岁时就会发生，不过退行性改变不会引起临床表现，如果只是退行性改变，一般不会有什么不良反应。
颈椎退行性变化包括椎间盘变性、骨赘形成和韧带变性、颈椎体退行性变、颈椎小关节退行性变、退行性椎管狭窄等。颈椎是人体最容易发生退行性变的部位，随着年龄的增加，身体的自愈能力会下降，由于组织劳损引起的结构改变得不到及时的修复，从而导致功能的退化。当有机会感受到结构的变化，以达到功能代偿，失去代偿或代偿过度，都可能导致功能失调。
