肾虚可以吃鹿茸。鹿茸具有补肾壮阳、益精血、强筋骨、固筋止带的功效。可用于治疗阳痿、早泄、宫寒不孕、头晕耳鸣、腰膝酸软、四肢冰冷、精神疲劳、肝肾不足、肾阳不足、精血不足引起的筋骨无力。鹿茸对肾阳虚有很好的治疗作用。肾阳虚患者用药时不应吃冷凉的食物。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
男性肾虚治疗起来难度不大，肾虚跟平时不注意休息，性生活不节制，或是有过频繁的手淫有关系，会出现腰膝酸软、性生活质量下降，有早泄遗精的问题，需要注意锻炼，禁欲一个月的，有必要可以到医院就诊。
通常情况下，肾虚吃中药好转的表现有失眠质量改善、善于活动、精力充沛、四肢回暖等。具体分析如下：
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，主要表现为头晕耳鸣、五心烦热、咽干全红、潮热盗汗、舌红手筋、腰膝酸软等，而肾虚吃中药好转的表现有失眠质量改善、善于活动、精力充沛、四肢回暖等。
一般来说，手臂关节痛应该根据实际情况来处理。
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚，一般来说，患者吃中药的恢复速度与年纪、自身体质等有关。如果是病情较轻，体质较好的患者，通常一个月左右就能恢复，反之则需要一年甚至数年之久。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。
