手腕骨折后恢复期：平时注意休息保护制动，平时需要积极的进行复位，平时在饮食方面，禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒的，因为这些会影响到骨折愈合，平时一定要多去户外走走，多呼吸新鲜空气。
扭伤出现的肿胀和疼痛症状要轻微一些，而骨折会出现明显的肿胀和疼痛剧烈。单纯症状很难进行区分的。只能大致的进行判断。另外有一些骨折，如果是存在错位，还会导致出现畸形，活动的时候有骨擦音或骨擦感。
首先骨折石膏固定，以后往往需要每个月复查x线光片了解骨折愈合，骨折固定期间需要注意石膏松紧度，石膏固定的时间根据损伤部位而不同，去掉石膏的标准是骨折线消失，如果现在疼痛加重，需要就近拍个片子看一下，同时检查一下石膏有没有异常。手腕骨折后已经复位固定后注意制动，不可以用力，注意不要再用到这个手腕。
通常情况下，摔了一跤手腕不能用力肿了可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果摔了一跤手腕不能用力，而且出现了水肿，可以使用云南白药气雾剂、独一味胶囊等药物进行治疗。同时也可以通过按摩、热敷等物理方法进行治疗，可以处境血液循环，缓解肿胀。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
可以采用石膏进行固定，并积极进行有效中草药进行骨伤三期辩证治疗，改善局部微循环，以进行一步促进愈合，固定期间手指应该适当功能锻炼，动静结合。治疗上可以选择服用一些促进骨折愈合的药物。
