味精少量食用是没有什么问题的，不宜多吃的，尤其是小孩，会影响中枢，以及骨骼的发育。味精主要的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛、焦躁、心慌意乱等一系列症状，老人会出现血压增高。
药吃多了胃难受可以使用药物来缓解症状。
药吃多了胃难受，主要是因为药物过量，或者是药物中的某些物质会对胃肠粘膜造成刺激，造成肠道粘膜损害，从而引起胃不适。可以口服补脾益肠片、奥美拉唑肠溶片等调理脾胃的药物缓解症状。日常生活中要多吃一些清淡的食物，避免食用辛辣、生凉、油炸等难消化的食品，多食用一些鲜嫩的瓜果、蔬菜、以流质为主。
吃多了胃难受想吐，患者最好休息一会，不要剧烈运动，避免损伤肠胃。
建议多饮水，以加快身体的新陈代谢，可以在室外走走，按摩肚子，可以促进肠道的蠕动，有助于消化。还可以口服木香顺气丸、吗丁啉、乳酸菌素片等。日常生活中要有一定的规律，少吃多餐，少进食，多咀嚼，这样有助于促进身体的消化和吸收，避免肠胃的负荷增加。
肚子吃多了难受可以遵医嘱使用药物进行治疗，还需要注意日常护理，分析如下：
1.使用药物：如果患者肚子吃多了难受可，通常可以遵医嘱使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物改善相关症状。
2.注意日常护理：患者需要养成良好的习惯，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，同时还要注意个人卫生，避免过度劳累。
贝特类降脂药因某一类药物的译名中含有贝特二字，所以称为贝特类降脂药，也就是苯氧芳酸类降脂药，其代表药物有氯贝特、苯扎贝特、非诺贝特等。这类降脂药物口服后容易被肠道所吸收。临床上主要用于高甘油三酯血症，或以甘油三酸酯升高为主的混合性高脂血症。其降低甘油三酯的效果优于胆固醇。该药常见的不良反应为胃肠道反应，恶心，腹泻，严重者可致肝损伤等。
瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，以及口腔溃疡等症状，还可能导致肠胃不舒服，消化不良等问题。瓜子一般都会用盐来进行烹炒，瓜子含有大量的盐，吃多了带盐的瓜子容易引起血压升高，因此，瓜子不适宜高血压病人食用。
