风湿吃生姜、肉桂、茴香等好。中医认为，风湿的病因是阳气虚，所以可以通过吃一些温补的食物来帮助身体恢复。
1、生姜：能发汗，能缓解疼痛。
2、姜片：温热、止痛。
3、桂皮：温中散寒，止痛。
4、花椒、茴香。
5、《伤寒杂病论》中的当归生姜羊肉汤，是以当归、生姜等中药为主料，具有温补阳气、祛风散寒、通络止痛的功效，在冬季食用1-2个月，可以祛除体内寒气，抵御寒气入侵，从而达到防治风湿的目的。
下雨天关节疼痛可能是风湿导致的。风湿的一个典型临床症状就是关节肿痛，在下雨天时症状往往会加重。风湿属于一大类疾病，包括风湿热、风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等。建议患者去正规医院的风湿病科就诊，通过风湿四项、抗核抗体、抗环瓜氨酸肽以及关节X光片等检查项目，以明确具体病情，以便进行针对性的治疗。
风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症性关节疾病，主要特点是关节炎和关节周围软组织的慢性炎症。该病可以累及多个关节，如手、腕、膝盖、脚和肩膀等，通常会导致关节肿胀、疼痛、僵硬和功能障碍。
中医将风湿性关节炎归属“痹症”范畴，是由于风寒湿等外邪侵袭关节、肌肉、筋脉、阻滞经络，导致气血运行不畅，使血停为瘀、湿凝为痰，当痰瘀互结，闭阻经络，深入骨骱，则会导致关节肿胀、疼痛、僵硬、畸变，并使病情逐渐加重，缠绵难愈。辩证属风寒湿证患者可以使用中药来治疗，如同仁堂国公酒。该药物具有散风祛湿，舒筋活络的功效，对风寒湿痹证所致的风湿性关节炎有较好的治疗效果，能够缓解关节疼痛、沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛等多种症状。
由于寒冷和潮湿是诱发该病的重要因素，因此患者在平时需做好保暖和防潮措施，避免引起疾病发作，不利于身体健康。
风湿性关节炎在中医方面属“痹病”范畴，如果患者出现了下雨天疼痛明显加重的情况，会考虑是因风寒湿等邪闭阻经络所致。对于风湿性关节炎辨证属寒湿痹者，同仁堂国公酒有着较好的疗效。
同仁堂国公酒是由羌活、厚朴、红花、白酒等成分配制而成，对于风寒湿痹者能够起到祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，可帮助患者减轻阴雨天气的关节疼痛感，降低平日里的症状复发率。此外，风湿性关节炎患者应当做好关节护理，不宜将关节暴露于寒冷、潮湿的环境中，做好保暖、防护工作，也有助于关节疼痛的缓解。
一到下雨天膝盖就酸疼，患者可以通过口服药物、外用药物、理疗等方式来止痛。
1.口服药物：患者可以在医生指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛，一般效果比较明显。
2.外用药物：在口服药物的同时，患者可以遵医嘱外用伤湿止痛膏、追风膏等药物来缓解症状，以加强治疗效果。
3.理疗：患者可以通过热敷、按摩、针灸等方式来促进局部血液循环，从而起到缓解疼痛的作用。
