单凭目前症状描述考虑网上不能盲目去猜测诊断，请谅解，需要完善体格检查及血常规，局部影像学等检查帮助诊断。建议病人及时正规公立医院内科就诊，详细提供病史资料，在专科医师指导下检查诊断后制定个体化治疗方案，以免症状迁延不愈，自己心理负担过重。
饮食要清淡、不吃油腻的；保持充足的睡眠；保持皮肤的补水和保湿。少数是因为缺少微量元素所导致，或者是脂肪粒。平时饮食上要注意营养，可以适当多吃些水果之类的补充维生素。
脖子上长痘痘、很疼可能是皮脂腺囊肿、痤疮等原因造成的，需要通过手术、红蓝光照射等方式来治疗。
1、皮脂腺囊肿：不注意脖子的清洁卫生可能会导致皮脂腺堵塞，从而出现皮脂腺囊肿，使局部有痘痘，并伴有疼痛感。患者需要及时就医，在正规医院通过皮脂腺囊肿切除术进行治疗。
2、痤疮：脖子油脂分泌过多、不认真洗澡等因素可能会造成痤疮，患者的脖子上可能会有丘疹、脓疱，造成疼痛，可以在正规医院通过红蓝光照射来改善情况。红蓝光照射能够通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌，减轻痤疮部位的炎症反应，还能促进细胞生长，从而治疗痤疮。
了解是不是最近去过不干净的地方，或者吃过以前没有吃过的东西导致的过敏现象。如果是过敏，可以服用药物进行治疗。或者外涂一些治疗过敏的药膏，一般2～3天就会看到效果。如果没有好转，到正规的医院进行检查。禁食辛辣刺激食物，少熬夜，禁止吸烟喝酒。多锻炼身体，提高自身抵抗力。
淋巴结核即淋巴系统内感染了结核，是一种全身性疾病，只有感染了结核菌，才有可能患有淋巴结核。淋巴结核的病因需根据每个患者不同的自身情况，具体情况具体分析。部分患者是由于血液系统传播而致，还有部分患者是经口咽部，通过淋巴管道传播引起，如颈部淋巴结核。
胃摸上去硬硬的可能是胃炎、胃癌、功能性消化不良等因素导致的。具体内容如下：
1、胃炎，是因为胃黏膜对胃里的各种刺激因子产生的一种炎症反应，可能会导致腹胀，从而出现摸上去硬的情况。
2、胃癌，是一种以胃腺癌为主的胃黏膜上皮细胞的恶性疾病，如果肿瘤较大，则可能导致这种情况。
3、功能性消化不良，患者就容易腹胀，食物无法及时消化，导致摸上去硬硬的。
