一岁的宝宝可以吃银耳。但是最好只喝银耳汤，因为新生儿的牙齿还没有长齐，吞咽功能还没有发育完善，而银耳不容易煮烂，不易于宝宝的吞咽。因此不要给宝宝吃整块的银耳。
一岁的宝宝是可以适量吃一些银耳汤的。银耳之中含有大量的蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合物，还有大量的钙离子、铁离子，适量的给宝宝喂一些银耳汤，可以促进宝宝骨骼的发育，并且可以营养宝宝的神经，促进宝宝的消化。
一岁的宝宝可以喝银耳汤。但是不要给宝宝放太多的冰糖。由少到多由稀到稠，由一种到多种，逐渐添加，可以加枸杞，大枣，黑米。一般一周喝两到三次左右就可以了。同时多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，一定要讲究饮食多样化。同一种食物要给宝宝变换不同的烹调方法。
五个月的宝宝可以吃点香蕉泥，但要控制用量。香蕉具有润肠通便的作用，可以促进肠蠕动，如果孩子处于腹泻状态，又是夏季，那么就建议暂时不要食用。如果食用会加重腹泻和胃肠负担。
一般情况下，一岁多的宝宝通常是不能吃龟苓膏的。龟苓膏属于寒凉的食物，一岁多的宝宝消化系统发育还未发育完善，一般不适合进食寒凉、生冷的食物，如果进食了这些食物，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、腹泻等不适症状，还可能会对脾胃功能造成一定的损伤，影响宝宝的身体健康。家长平时应尽量给其适量吃小米粥、南瓜粥等食物，对其身体有一定的好处。
可以添加辅食啦。选择辅食的材料的时候，应该要选择新鲜，并且没有添加剂的，食物，在制作辅食的时候应该不要添加香料，比如味精，鸡精，酱油等。一个月的宝宝可以吃的辅食有，苹果泥，香蕉泥果汁鸡蛋羹，蔬菜汁等。
