平时少运动的人爬山后，一般第一天会觉的累，第二天就会感觉全身酸痛，主要原因是由于剧烈运动是无氧糖酵解增加，导致体内大量乳酸堆积造成的，热水泡澡：爬完山后用温度比平时高一点的热水泡澡，时间适当的长一些，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
由于过度劳累导致的过度行走、慢性肌肉拉伤、局部疼痛或骑行时间过长。止痛药可以服用，相关软膏可以使用，热敷可以局部使用，相关软膏可以缓解疼痛症状可以在床上休息以避免过度劳累，并注意保暖。
6个月的宝宝会爬了通常是很好的现象，具体内容如下：
一般情况下，宝宝是在8个月左右会爬，6个月的宝宝会爬了，通常说明宝宝神经功能和肢体运动功能发育特别好，通常是比较好的。主要说明宝宝的脾胃功能较好，摄入的营养成分能够有效的被吸收，骨骼、肌肉和神经的发育较为良好，因此六个月宝宝会爬是好现象。需要家长做好宝宝的日常安全护理，防止发生碰伤。
一般情况下，6个月的宝宝可以爬，但是大多数6个月的宝宝都还不会爬，具体分析如下：
6个月的宝宝四肢的肌肉力量不够，不能够支撑自己的身体，大部分宝宝要到7、8个月时才会爬，此阶段双上肢较有力，可以向前爬行。但是一般6个月的宝宝可以爬，家长可以训练6个月的宝宝利用下肢匍匐爬行。
每个宝宝生长发育规律有差异，如果6个月的宝宝学不会爬行，也不用强求，观察即可。
就算是被蜘蛛爬了，不代表着你就会中毒，如果身体某部位没有肿胀的话，一般是不太要紧的。那么如果是被蜘蛛爬了以后，脸上出现了一些问题，比如说红疹，有疼痛，有瘙痒的症状等，那么不排除有可能是毒性造成的过敏症状，患者需要到医院进行处理，否则没有症状的情况下不用特别处理。多注意观察一段时间，一般是不能用其他治疗的。
一般情况下，六个月的婴儿会爬了是正常的。
正常情况下，宝宝在七八个月的时候开始爬行，但提前一个月或晚一个月也是正常的。只要宝宝的骨骼、肌肉发育比较，在爬行的过程中，一般能够通过肩关节、躯干、腹肌以及双下肢力量的共同支撑，可以正常的爬行，不会身体造成不适的影响。通过爬行。能够有利于宝宝肠道的消化，并且有助于宝宝的大脑发育。
