老是睡不醒、犯困、没有精神，分为生理性和病理性。生理性困倦，是由于前一天晚上没有休息好或者长时间缺乏训练，也可能是因为季节原因，有春困秋乏的情况产生，只要适当补充睡眠，经过调理就能解决困乏的状态。还有就是由于脾虚所导致的困倦，脾虚是素体脾气虚、饮食不节、情志因素、劳逸失调而引起的脾功能衰退。
毕竟还年轻，有可能是平时壮阳的食物吃得太多了，有一定关系，平时的时候一定要多加强体育锻炼，多清淡饮食。把精力主要放在，工作和学习上，只有这样，才能够思想上进行放松。
很正常，不是疾病，现在是性功能最好的时期。可能是平常壮阳的食物吃得太多了有一定关系，一定要多加强体育锻炼，多清淡饮食。把精力主要放在工作和学习上，只有这样，才能够思想上进行放松。
整天犯困没精神有可能是脑供血不足，如果是中老年人，可能有动脉粥样硬化、高血脂、糖尿病和高血压。应监测一下血脂、血糖和血压，必要时检查一下颈部血管彩超，有危险因素时，应给予调控。
可以多吃一些高蛋白的食物和高营养食物可以能使人精力旺盛充沛一些。日常生活中养成喝水的习惯，讲究吃早餐，引起锻炼5分钟，做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果，要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
自己精力过于旺盛可能是有抑郁症，最好是挂个专科精神科，根据患者的具体症状等给予准确诊断以及治疗，其次口服精神类的药物最好还是要在医生的指导下用药其次可以挂个中医科根据患者的症状体征舌苔脉象等辨证的给于中医中药治疗。
