首膝关节韧带损伤先要看是哪种韧带的损伤，包括前交叉、后交叉，甚至出现了明显的断裂。
针灸治疗对韧带的影响并不是很大，侧分带轻微的撕裂，并没有完全断裂，所以理疗和针灸都可以促进组织的生长，促进伤口的愈合。但是十字韧带、前交叉韧带、外侧韧带等垂直韧带，一旦断裂，就会断裂，无法重新生长，所以用针灸治疗，可以起到消炎消肿的作用，促进肌肉的功能，增加肌纤维的活力，促进恢复。不过，具体的恢复效果是因人而异的。
临床工作中建议至医院检查骨科检查明确，轻微损伤一般问题不大，无需紧张过多担心。损伤严重，积极对症处理，早期康复锻炼身体，一般恢复效果还是可以的。生活中注意休息避免劳累，减少活动，加强营养补充维生素微量元素，按时复查治疗，在医师指导下康复锻炼身体。
膝关节韧带损伤可以治疗。早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。膝韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时，即发生韧带损伤。
膝关节损伤的级别是根据韧带损伤的程度来划分的。
1、第一度扭伤：它指的是小范围的韧带纤维断裂，并伴有局部疼痛，但关节的稳定性很好。
2、第二度扭伤：是韧带纤维断裂，伴随着更严重的功能障碍和关节的反应。
3、第三度扭伤：是指韧带完全断裂，导致关节不稳定，导致关节功能受到很大的限制，所以膝关节损伤的分类对膝关节的治疗有明显的影响，二级和二级的损伤主要是通过制动和休息来进行，三度的损伤一般都是需要手术的。
膝关节韧带损伤吃清淡易消化、有营养的食物，还可以遵医嘱吃药物进行治疗。
如果是在韧带受伤之后，需要补充一些营养，补充一些蛋白质和维生素，例如：牛奶，鱼肉，瘦肉，排骨等。平时要多注意少吃辛辣的东西，多吃些新鲜的蔬菜和水果等，这样才能促进四肢的代谢，达到消肿的目的。除此之外，还可以遵医嘱吃布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
膝关节韧带受伤，休息多久需要根据具体伤情的轻重。
一般来讲，膝盖韧带受伤需要三个多月的休息。在初期可以通过休息来加速韧带的恢复，这个过程大概要一个多月。一个多月之后要进行膝关节的康复功能训练。严重的创伤会导致膝盖韧带的修复，通常要3-6个月，因为要做外科手术。因此，膝关节韧带受伤后的恢复时间与受伤的严重程度有关，轻微的损伤通常是3个多月，而中、重度的创伤则是半年左右。