腰椎手术后一个月，腰部的肌肉软组织已经完全康复，就需要进行腰背部的功能锻炼，在床上的锻炼可以考虑多作抬腿动作，做腰背肌的背伸锻炼，就是通常所讲的3点和5点支撑的腰背肌功能锻炼，也可以做金水拱桥的功能锻炼。
四个月胎动不频繁。
妊娠四个多月的时候，胎动不会很多，不会出现频繁的情况，因为此时的胎儿较小，胎动也很弱，类似于肠蠕动或者是有气体的感觉，一般是在妊娠6个多月后，这种现象会逐渐加剧，但随着妊娠晚期的增加，胎儿的运动幅度也会越来越小。
建议保持合理的饮食，适当到户外活动，加强体格锻炼，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
四个月婴儿铁储备渐少，含铁较高食品需补充，不然易出现缺铁性贫血，婴儿对含铁食物，例如肝脏类食品，是无法忍受的，应从小量的加入。在此基础上可增加蔬菜、水果等含铁较高的食物。本月可先加入鸡蛋黄的四分之一，观察宝宝排便情况，如无异常情况，可继续添加，3-4每天或者一星期之后加入蔬菜汁，再过一星期，可加入稀释果汁。
此外，四个月宝宝的肠胃没有完全发育，应该避免过量进食。
四个月的顺产可以生小孩。一般情况下，要在半年之后再怀孕，因为间隔过短，身体还没有完全恢复，会造成流产或者早产，从而影响到胎儿的发育。不过也不是说不能要，顺产四个月就有了身孕，可以继续生产，但要定期到医院做检查，排除胎儿畸形，定期服用叶酸，避免胎儿畸形。患者需要注意的是，如果在生产检查中发现问题，要立即进行治疗。
四个月引产通常需要3-4天。
第1日要入院，要进行B超、心电图、白带常规、血常规、血型、乙肝五项、丙肝、梅毒、艾滋病抗体等方面的检查。在没有任何异样情况下，经阴道注射100mg的利凡诺尔进行引产。24个钟头之后，就会出现不规则的子宫收缩，让孩子从阴道里出生。同时要进行促宫收缩和抗感染的药物，出血少，子宫恢复良好，即可出院。
怀孕四个月腰酸腰疼是正常的现象。
怀孕四个月腰酸是正常的，由胎儿增大压迫腰部神经导致，还可以考虑与缺钙以及自身体质、子宫位置等有一定关系，只要不合并腹部疼痛、阴道流血一般影响不大。建议孕妇平时一定要注意休息，不要长时间的站立或坐着，避免劳累。同时建议加强营养多吃含蛋白质多的食物。做到饮食营养均衡多吃蔬菜和水果。
