一般情况下，摔到膝盖了一弯就痛、还肿可以通过冰敷、髌骨复位固定等方式进行治疗，具体内容如下：
1.冰敷：摔到膝盖可能导致软组织损伤，可能造成软组织血管破裂，导致膝盖局部出现肿胀，因此，患者可以通过冰敷的方式来缓解摔到膝盖了一弯就痛、还肿的症状。
2.髌骨复位固定：摔到膝盖了一弯就痛、还肿可能是骨质损伤造成的，患者应及时就医，将髌骨复位固定，避免在恢复期间弯曲膝关节，以缓解摔到膝盖了一弯就痛、还肿的症状。
可能是膝盖关节里面有炎症引起的可以去医院做一个x光检查，平时可以口服一些相关的药物进行消炎的也可以用些活络化於的药物，例如一些相关的药物进行涂抹。严重的话，也可以服用一些相关的药物进行治疗。
可能是膝关节的骨性关节炎导致的。膝关节的骨性关节炎的原因主要有创伤性骨性关节炎，就是外伤导致的关节软骨的损害。另外比较常见的就是长时间的站立、行走，长时间的负重，导致关节软骨出现了损害。
腰痛和膝盖痛是两个疾病，腰痛是老龄化以后腰椎长骨刺、频繁干重疾劳动活、弯腰工作等，导致的腰肌劳损；膝盖疼是膝关节的退变老化，膝关节的辅性关节炎会造成膝关节疼痛。
问题分析：从目前这个情况上来看的话，最好是能够进一步的检查，包括抽血化验疱疹病毒抗体，梅毒抗体，有可能是生殖器疱疹，感染的可能性是比较大的。
指导建议：当然为了缓解症状，可以涂抹一些药膏，比如利多卡因软膏或者是干扰素软膏，对症治疗，对于缓解症状也是有一定的帮助的。
