一般情况下，脖子肩膀后背僵硬、酸痛，患者可以通过理疗、锻炼等方式进行缓解。
1.理疗：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是外伤导致的，患者可以去医院，通过远红外线治疗仪照射颈部的方式进行治疗。
2.锻炼：脖子肩膀后背僵硬、酸痛可能是长时间伏案工作导致的，患者应该注意锻炼，可以通过拉伸颈肩背部肌肉，来恢复肌肉弹性，从而缓解症状。
一般情况下，早上起来后背僵硬、酸痛，可能是腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因引起的。具体内容如下：
1.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎常由环境寒冷、潮湿等因素诱发，常表现为腰背肌筋膜及肌肉组织发生水肿、渗出及纤维性病变，可能会导致患者早上起来后背僵硬、酸痛。
2.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，多与遗传、感染等因素有关，主要病变部位在脊柱、关节，可能会导致患者早上起来后背僵硬、酸痛。
一般情况下，早上起来后背僵硬酸痛，患者可以通过药物治疗、中医理疗、一般治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
早上起来后背僵硬酸痛，可能是长期久坐、伏案工作后背部受凉、受寒引起的筋膜炎，主要表现为隐痛、胀痛、酸痛、腰背部僵硬、活动受限，甚至不敢活动等症状，但是疼痛仅限于局部，没有全身症状。可以口服舒筋活血片、维生素B1、布洛芬胶囊等活血止痛营养神经的药物。还可以通过中医推拿、电烤、针灸等方法进行治疗。在日常生活中要注意背部的保暖，久坐后要适当的活动背部。
脊柱僵硬有可能是强直性脊柱炎，可以到医院的风湿免疫科就诊，查骶髂关节CT和HLA-B27，平均发病年龄为25岁，一经发现需要及时治疗，有利于缓解疼痛不适，平时不要长时间保持一个姿势。
治疗10度脊柱侧弯就应该需要背部支具矫正的，常见的脊柱侧弯是由于躯干或者下肢肌肉麻痹而引起脊柱受力不平衡所致。切记不要久拖不治，早发现早治疗，不要讳疾忌医。平时一定要端正身体姿势，避免长时间一个不良的姿势。
后背脊柱两侧肌肉酸疼一般由于着凉或慢性劳损等引起，着凉后或者肌肉长期维持一个固定姿势由于肌肉的供血血管受到寒冷刺激，而引发痉挛收缩，从而使肌肉的血供减少，使局部的无氧代谢增强，局部产生较多的酸性产物如，而引起无菌性炎症，所以就会产生酸疼的感觉，而给予局部热敷或口服非甾体消炎药则会明显改善症状，也说明以上是引起该病的原因。
