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高明梅
山东省济南市齐鲁医院传染科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：脚后跟疼的原因：
1、韧带发炎 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
2、鞋子 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎
3、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
4、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
5、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
脚后跟疼的治疗方法：
1、消炎镇痛：对疼痛不甚的，可口服消炎止疼药物
2、封闭疗法：有较好的消炎止痛作用，适用于疼痛较甚、压痛明显的患者。但封闭疗法不能彻底治愈足跟痛，只是起到缓解的作用，复发率高。
3、手术治疗：对跟骨高压症引起的疼痛，经保守治疗无效者可考虑做跟骨钻孔减压治疗，以减小髓内静脉压力，缓解疼痛。
4、中药外敷：选择由穿山甲、透骨草、麝香、土鳖虫、续断等多味地道苗岭珍奇药材熬制而成的“苗方跟痛贴”外敷于患处，可以消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒。刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目
5、推拿按摩：主要是点按揉压跟部痛处，捋顺足底经络，归挤足跟两侧，循经点穴，揉按太溪、昆仑、涌泉、大钟、三阴交、照海、然谷、承山、阴陵泉等穴位。手法的作用是促进局部血液循环，活血化瘀，温通经络，消肿止痛。
6、针灸治疗：以足跟局部和足少阴、足太阳经腧穴为主，针灸并用可增强疗效，针刺用泻法或平补平泻法。常用穴位有太溪、照海、昆仑、申脉、悬钟、阿是穴等。
日常饮食注意：
1、补充维生素B6 ,可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成.维生素B6 多分布在肉,蛋,奶类和蔬菜中.
2、补充维生素 C,维生素 C 具有抗火功效,对胶原蛋白质结缔组织有利.维生素 C 在新鲜蔬菜和水果中含量丰富,动物的肝脏中也有一定的含量,但烹调时要避免久煮和接触铜和碱.
3、多食含钙的食物,钙主要分布于水产品,奶类,蛋类及豆类中.
4、多食含镁的食物,如蔬菜,谷类,肉类,豆类及豆制品.
6、避免食用酒精,咖啡,糖类食品,以防止机体恢复过程中发生的障碍.
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范增军
医师
河北邢台贺营医院内科
一级甲等
擅长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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病情分析：足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.
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李占胜
医师
威县贺钊乡小河村卫生室外科
一级甲等
擅长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
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陈雪亮
邢台威县贺营乡红龙集村卫生院内科
一级甲等
擅长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
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脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的.如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼.
意见建议:
建议去拍一张片子,如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧.
足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,?ぷ愀跚崮Σ?5,功能锻炼.
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高尚崇
河北省许官营卫生院五官科
一级甲等
擅长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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你好，跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
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李克勤
河间市北石槽乡任村第二卫生室妇产科
一级乙等
擅长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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你好，如果没有之前磕碰的情况的话考虑是缺钙等引起的，建议先检查一下再考虑下一步的对策
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闫瑞
山东中医药内科
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,建议你去医院检查, 确诊病因后在适当治疗
意见建议：
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.
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刘业娟
个体医院内科
擅长：内科、消化内科
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您好，这种情况考虑是跟腱炎，再就是跟骨筋膜炎等等，个别情况下也有可能是跟骨刺
具体情况下需要医生当面检查，拍片检查等等。这些足跟疾病，可以通过通过小针刀和注射治疗，可以消炎，松解粘连效果很好的，再就是足部按摩，理疗，中药烫洗等等，都可以的。
