提高睡眠质量怎么办才好

脚肿了可以根据自身情况进行对症治疗，比如物理疗法、使用药物等。
1、如果患者的脚部肿胀是因为长时间的跑步，或是经常行走造成的，可以选择38-40℃的热水泡脚，同时将双下肢垫高30°，从而促进脚部的血液循环，这样可以改善脚肿胀。
2、如果是因为心脏机能下降引起的脚肿胀，可以口服呋塞米等药物来进行治疗，能够改善水肿的情况。

一般情况下，对于经常呕吐的幼儿建议饭后不要剧烈运动，必要时服用药物。具体分析如下：
通常来讲，由于幼儿的胃部解剖位置与成人不同，略呈水平位，胃酸分泌较少，酶活性较低，消化功能较差。此外，幼儿食管下括约肌发育不成熟，所以会出现餐后呕吐的情况。经常呕吐的幼儿在餐后要保持直立或坐位，避免剧烈运动。如果是哺乳期的幼儿吃完奶后要把孩子直立抱起，扶在大人的肩膀上，轻拍后背，直到打了几个响嗝再放下来。此外，如果呕吐严重，建议及时就诊，可在专业医师建议下，遵医嘱服用保和丸等促进胃动力的药物。

应该是脸上皮肤局部过敏，使用护肤品或者化妆品可能会出现过敏反应，导致脸上出现有发红，出现有瘙痒，而且可能会肿大。要注意卫生，保持局部清洁干爽。近期不要吃任何上火的东西，多吃蔬菜水果。

发病肛裂主要饮食方面帮助先改善便秘，每次大便时间不宜过长，为宜便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁，如果大便干燥的情况下，每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。便秘得到改善后肛裂慢慢也会缓解。

到医院肛肠科就诊治疗。内痔或混合痔引起。具体类型需要检查判断。痔疮主要是需要注意饮食清淡，生活规律，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。保持大便通畅，平时要注意休息，不要过度劳累。

牙疼为临床常见症状，暂时性牙疼建议服用止疼药，持续性牙疼多由于牙髓炎、牙龈炎引起。止疼药仅能暂时缓解牙疼，只有治疗牙齿方可彻底解除疼痛，要前往医院就诊，如果疼痛因牙龈炎症引起，要切开、引流、漱口，缓解疼痛，牙髓炎患者建议进行根管治疗。