有可能是和熬夜，用药过度有关系，不要熬夜，保证睡眠，要尽量减少用眼，多休息。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以去医院检查一下，查明病因再治疗。
经常性的头痛头晕，可能还是因为神经性的头痛导致的，一定要注意调整好情绪，避免压力过大的，有面目麻木的情况，最好先到医院做一个头颅ct的，避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力，多注意休息，不要过度的劳累。
若出现头晕症状，首先通过自然疗法、心理疏导进行调节，再配合合理的饮食、运动及规律的作息，严重者可进行药物治疗。出现了腰疼，症状比较轻微的时候，可以经过一些简单处理，比如卧床休息，进行一些按摩，热敷可以贴膏药等。
头痛、头晕应该先挂神经内科，做头部CT的检查或者颅内段血管彩超的检查，了解是否因为头部血管的疾病引起的头晕、头痛。如果神经内科医师进行检查以后，排除神经内科的疾病，头晕、头痛需要就诊于其他的科室，如果是因为贫血的原因导致的，需要挂血液科进行检查和治疗。如果考虑是心源性的脑供血不足出现头晕、头痛的症状，需要就诊心内科。
头痛头晕到医院去查一个血常规，拍一张胸片，看看血象高不高，有没有下呼吸道的感染的问题。找到原因之后做相应的处理，可以使用一些抗菌素，也可以使用一些解热镇痛的药物。
可能是因为高血压疾病等脑血管疾病所导致的，比如脑供血不足、后循环缺血、椎动脉供血不足都会引起头晕头痛，头晕、头痛和睡眠不足以及精神压力过大也有很大的关系。
