我是个小女孩,今年10岁,90

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我是个小女孩,今年10岁,90斤,我很胖我的大腿要怎样才能瘦下来?
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宋娜 护师 枣庄市妇幼保健院儿科 三级甲等
擅长:小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿急性喉炎,小儿金黄色葡萄...
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问题分析:根据您的描述考虑:小女孩,今年10岁,90斤,我很胖我的大腿要瘦下来,需要加强锻炼,一天长跑1小时,一月就可以减下来一些了。
意见建议:需要加强锻炼,一天长跑1小时,一月就可以减下来一些了。同时也请您及时给予的评价,您的评价是我们前进的动力,谢谢!
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张群 护师 抚州市第一人民医院儿科 三级甲等
擅长:腹泻病,消化性溃疡病,急性上呼吸道感染,小儿感冒,...
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指导意见:你好,减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
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时义稳 医师 河南省内黄县益民医院儿科 二级甲等
擅长:急性上呼吸道感染,小儿贫血,小儿轮状病毒肠炎
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指导意见:根据您目前的年龄来看您的身体,确实是有肥胖的情况,而且超重很明显,这种情况,建议平时尽量少吃高热量高脂肪食物多吃蔬菜水果多喝水,坚持做体育运动锻炼比如跑步跳绳游泳等等。
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路敬 护士 新乐市社会保险职工医院儿科 一级
擅长:新生儿感染性肺炎,口炎,腹泻病,急性感染性喉炎,病...
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指导意见:你好,您现在还小,现在不用担心减肥的问题,合理膳食,少油腻,多吃蔬菜水果,您现在正处在生长高峰期,如果特意减肥,可能会影响身高,等18岁左右的时候在考虑这个问题比较合适!
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相关问答

一般来说,小女孩嘴上长毛需根据具体情况采取不同的治疗方法,具体如下:
小女孩嘴上长毛可能是因为肾上腺皮质激素分泌过多,也可能是身体内分泌失调造成,或是遗传引起。一般不用特殊治疗,且随年龄增长会自动消失。如果没有消退,可采用药物、激光或等方法进行治疗。
平时生活之中,可加强体育锻炼,增强体质,注意营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多摄入优质蛋白,促进健康生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小女孩不会有明显的白带分泌物。
按照正常情况,小女孩卵巢尚未发育完全,不会定期分泌雌性黄体酮,从而导致宫颈粘液细胞和阴道壁细胞脱落,出现有白带的情况。若小女孩出现白带分泌物、外阴异味、瘙痒等症状,可能与外阴阴道炎有关。建议到医院做妇科检查,做一下白带常规检查,同时还要注意阴道内是否有异物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女孩的性早熟可以通过饮食调理、运动调理、心理疏导等方法来缓解。
1、饮食调整:女生早熟的原因主要有饮食方面的原因,比如经常食用油腻的食物或者是长期食用含有大量的营养成分的食物,所以在日常生活中要多吃一些清淡的食物,尽量不要食用一些零食,可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
2、运动调理:女生早熟需要多做运动,多做运动,促进骨骼的生长,同时还可以降低体内的油脂,促进身体的健康。
3、心理疏导:在青少年时期要多和女生交流,适当的心理疏导,即使效果不大,也可以通过心理疏导来缓解。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小女孩尿失禁的原因可能是括约肌受损或是神经系统受损。
如果一个小女孩尿失禁,首先需要考虑是由于膀胱尿道的括约肌受损,或是本身的神经系统有问题。如果是因为病人本身遭受过创伤,或是做了手术,导致尿道括约肌受损,又或是本身的神经系统发生了问题,比如某些神经系统的问题,都导致尿失禁。
建议家长及时带小女孩前往医院进行检查,以明确病因,对症治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小女孩一般能少量吃燕窝,但是不能过量吃燕窝。
燕窝是一种营养比较丰富的食物,其中含有维生素、蛋白质等营养物质,小女孩少量吃燕窝能够补充营养、曾倩个体质,可以促进小女孩的生长发育。但是小女孩不能过量吃燕窝,因为燕窝的营养比较高,是一种滋补食品,但是小女孩一般不需要过度滋补,可能会引起上火,不利于生长发育。建议小女孩保持营养均衡,同时适当运动,能够促进生长发育。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小女孩长胖了需要减肥,可以采取以下措施:
1.控制小女孩的饮食,尤其是限制高热量、高脂肪的食物,如巧克力、甜甜圈、冰淇淋、薯片等,家长可以将其换成高蛋白、低热量、高维生素的食物,如胡萝卜、鱼、虾等。
2.小女孩在控制饮食的同时,也可以进行跳舞、游泳、跳绳等运动,增加体内脂肪的消耗,达到减肥的效果。
3.教育孩子要从小养成良好的饮食习惯、合理控制食物的摄入,避免治标不治本。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治