孩子比同龄人要瘦小应该要注意加强宝宝的饮食营养。同时也可以给宝宝服用一些，健脾，散来进行调理肠胃，另外多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，多吃一些鸡蛋，牛奶一些豆制品。
需要及时在医生的指导下来进行生长激素的摄入，同时也要在饮食上多给孩子增强营养，多吃一些含钙物质丰富的食物来促进骨骼生长，并且要适当的增强户外的活动来提高孩子的抵抗力和免疫力，做到双重治疗效果较好。
首先要多吃牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物，孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。
16岁的男孩正处于身高的快速增长期，所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高，一般不是由年龄决定的，而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的，这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力，比如每天有效晒太阳30分钟，或者适当的吃钙片以及维生素D，选择一项健康运动，例如游泳、跳绳等，平时饮食搭配合理，营养均衡，一般都能长得更高。
孩子吃瘦肉，牛奶或者配合甜食是比较容易长胖的，观察孩子的身高发育是否正常，如果比较瘦或者有发育迟缓的情况，也可能是脾胃功能不足导致的，可以带孩子尽快的到医院体检看一下，在饮食方面尽量的做到营养均衡的，多配合新鲜的蔬菜水果不要挑食。
想要让孩子长高，首先要保证孩子能够摄入充足的营养，平时应该注意适当多给孩子进食鱼、虾、肉、蛋、奶等蛋白质含量丰富和富含钙质的食物。天气好的时候，适当让孩子在外锻炼，可以让孩子跳绳、打球等，都有助于身高的增长。
