来月经了是因为子宫收缩，子宫内膜脱落，所以说会出现轻微的腹痛下坠，是痛经的一种表现，这些都是正常的。喝一些温补的汤水来进行改善，在月经结束之后，可以做个白带常规检查。
通常情况下，多数孕妇在顺产后2-3天会明显好转，在1周左右这种下坠感也就逐渐消失。
顺产时孕妇长时间的用力会导致整个会阴部、充血、肛门、水肿，所以肛门局部会有下坠这些感觉，这种情况通常在七天左右坠痛感会逐渐缓解。如果因为顺产出现盆腔炎、附件炎等器质性疾病，需要及时进行治疗。
产妇在顺产后切勿用力，不要提举重物，吃易消化的食物，如鲫鱼汤、小米粥等，多饮水，养成规律排便的习惯，多下床走动，做简单的运动，可帮助伤口恢复。
怀孕38周一走路下面疼可能是因为孕晚期子宫增大导致。
怀孕走路的时候，有的孕妇会出现下腹疼痛，尤其在怀孕的中晚期，腹部变大，腹部会由于重力的作用挤压膀胱，或者触及耻骨上联合或者挤压其他的一些脏器，会出现下腹疼痛的症状。这种情况属于正常的生理性腹痛，当孕妇进行休息或者调整姿势以后，疼痛能够减轻。一定要注意饮食,不能吃辛辣,等刺激性食物饮食要注意低钠少盐,晚上尽量不要喝水。
顺产后一般是需要产后三天可以适当地活动身体，不要时间过长就好，同时要注意增加营养，多吃补血的食物，选择易消化的食物为好，是有利于调理现在的状况，也是要做好产后的复查。
以卧床休息为主，不要过早的站立或者做一些家务活，体力活等，有可能子宫还没有完全恢复，所以站起来会有下坠感，不舒服。期间坚持宝宝母乳喂养，可以促进子宫收缩，尽快恢复正常的。
分娩后了还骨痛难忍务必看一下骨外科，必要时做个ct或磁共振检查一下。如果没有异常，就注意休息，可以局部热敷，避免剧烈活动，清淡易消化饮食，防止便秘。也可能在生孩子的时候，动作比较剧烈，对局部的肌肉和韧带有损伤，引起下面的骨头痛，不用特殊处理，观察一段时间，肌肉的损伤和拉伤是需要一段时间进行恢复的，要注意休息，不要进行剧烈运动，饮食方面吃一些新鲜的水果蔬菜。平时多做些收腹提臀的动作。或者去医院做康复锻炼，帮助盆底肌肉的恢复。这种损伤恢复的比较慢，需要持续三个月，甚至更长时间，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情，这段时间需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。
