腘窝囊肿常见于儿童和老年人。儿童的发病是先天性和双侧对称的。老年人多为膝关节无力、乏力、关节后痛。手术切除囊肿也应治疗关节内病变，否则易复发。腘窝囊肿应切除。手术前应进行关节镜检查。后内侧切口或后内侧切口在大多数情况下都可以使用。
半月板受伤膝盖会肿，具体分析如下：
急性损伤常导致关节内出血的发生，大量的出血量会造成关节肿胀。即使出血量较少，仍可诱发滑膜炎症反应，滑膜分泌过多润滑液导致关节肿胀和积液，经休息、抗炎、镇痛等处理后肿胀逐渐减轻。慢性半月板损伤或称为陈旧性半月板损伤通常不造成膝关节显着肿胀，但进行核磁时可发现积液增加。
皮肤如无破损，一周左右基本没什么问题了，早期仍然不可以过度活动，伤后可以立即用冰敷，可以减少水肿和出血。24小时后可以热敷了，加速水肿消退，口服活血止痛药物进行缓解。
膝盖受伤不能蹲到底可以通过外用活血化瘀的药物进行治疗，另外平时也可以进行功能性锻炼，如经常拉伸腿部，可以做屈伸动作，锻炼肌肉，但是不要过于劳累，锻炼要循序渐进，同时也要注意休息。
膝盖受伤吃清淡、富有营养的食物好。
膝盖受伤后，患者可以多食用富含钙和蛋白的食物，有助于身体的恢复。单纯的膝关节扭伤不需要特别的治疗，恢复期间不能吃辛辣的东西，也不能吃太多油腻的东西。膝关节出现了骨折，建议多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食品，以加快愈合。平时多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、鸡蛋、西红柿、菠菜等。
通常情况下，跑步膝盖受伤半个月左右能恢复。具体情况分析如下：
跑步导致的膝盖受伤，多见于软骨损伤和半月板损伤，半月板损伤一般要多休息，减少运动，通常有利于恢复，但半月板损伤较严重，行走时往往会出现明显的绞索症状，即行走时不敢走，活动后不敢行走，患者要及时去医院做关节镜手术，一般可以对半月板进行修整、整形、缝合。
