有可能是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。腰5骶1椎间盘突出时，可造成骶1神经根受压，就有胫后肌力下降，足跖屈使不上劲。还可能是肌无力，治疗时应补肾气，平时多补补钙，多食维生素较多的食物，补充身体的微量元素，也可以用中药进行调理。
手无力使不上劲如果是间断性的是因为颈椎问题引起，如果是持续性的存在多数是因为脑血管疾病，如脑梗死、脑栓塞、脑出血、脑部肿瘤等。支配手臂的神经通过颈椎椎管内，向上与脑部中枢神经系统相连。
脑梗主要是预防为主，已经梗死坏死的脑细胞治不好，需要输液医治一段时间了，不会恢复的太快，如果是早期需要输液医治最少要半月，后期需要加强功能康复锻炼，平常注意低盐低脂饮食，控制好血压血糖。
如果一个手突然无力使不上劲，但是下肢功能是正常，就需要考虑是由于上肢的神经受到压迫所导致的，常见的原因是要考虑颈椎病或者臂丛神经损害所导致的症状。完善颈椎的磁共振检查以及完善上肢的神经肌电图检查，明确诊断。
这种时候还是要多注意休息是比较好的，虽然说没有伤到骨头，但是，其实拉伤，伤到筋骨，之后，也是要休息一个月的时间，可以先进行一下冷敷，24小时之后进行热敷，不要进行过于剧烈的运动。
是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，进行跑步或者下蹲，这些幅度比较大的运动，可能就会容易疼痛。平时注意保养，多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。
