呕吐后要吃以下食物补充营养，促进身体恢复：
1.尽量吃一些没有刺激性，柔软容易消化的东西，比如面条，南瓜小米粥，米汤，山药粥，蜂蜜水，牛奶，紫薯粥等，这样既能保护胃黏膜，又能利于人体康复。
2.可适量饮用温开水以补充呕吐失水，预防脱水。若呕吐严重而影响正常生活时，可去医院消化内科就诊，排除消化系统急性疾病。
呕吐是小儿时期常见的临床症状，不同年龄不同种疾病均可引起呕吐。由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。同时要测量体温看是不是的正常的，有发烧是要做好降温处理的，多喝水，饮食上要少吃多次为好的，选择易消化的食物。
一般情况下，胃反胃呕吐是否需要吃药，需根据具体情况进行判断，具体如下：
如果患者是急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病导致的反胃呕吐，需要使用药物进行治疗；如果是饮食不当造成的，通常是暂时性的症状，一般能够自愈。
建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间，并且注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
手足口病属于病毒感染，一般表现发热，口腔疱疹和溃疡以及手掌脚掌刚出皮肤部位的疱疹和丘疹，孩子的情况考虑是手足口病，合并扁桃体发炎和胃肠功能紊乱。建议继续给予抗炎抗病毒的药物，并且补充维生素，营养支持，另外建议调节肠胃，可以吃上益生菌和等药物。呕吐严重孩子精神差的，建议输液治疗。
妊娠早期呕吐影响进食，可以考虑选择自己喜欢的食物、清淡饮食，若孕期呕吐严重建议及时就诊。
孕期出现恶心、呕吐等症状通常是正常现象，一般在怀孕6周出现，12周后有所缓解。若呕吐影响食欲，可以选择自己喜欢的食物种类，尽量保证食物的摄入，建议清淡饮食，避免油腻食物，若连喝水都想吐建议住院输液治疗。若呕吐多发生在早晨可准备一些水果、面包、在旁边放置柠檬帮助减少恶心呕吐的症状。部分孕妇整个孕期都有明显呕吐，建议到医院查尿常规了解尿酮的情况，如果出现三个加，可能要住院输液治疗，为孕妇补充维生素、电解质。一般治疗后症状会得到缓解。
