跳绳5分钟,休息了约1小时,起来时左腿弯

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跳绳5分钟,休息了约1小时,起来时左腿弯跳绳5分钟,休息了约1小时,起来时左腿弯痛了一下,就像针扎一样,走两步又好了,请问怎么回事。
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白秀会 主治医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,...
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问题分析:您好,锻炼需要慢慢加大活动量,一次活动量过大,可以引起小腿疼痛不适。
意见建议::建议用温水烫脚,包括小腿,烫的时间稍长一点,月半小时左右,第二天就会缓解的。。
相关问答

腰上和腿弯处都起疙瘩是湿疹造成的,因为皮肤的透气性比较差,所以很容易引起过敏性湿疹的发生,这个时候一定要注意,不要用手去抓挠,也不要用热水去烫洗,可以通过药物来进行抗过敏的治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,腿弯湿疹患者可以通过药物治疗、日常护理等方法进行改善。
腿部弯曲处的湿疹,一般不会有明显的破损、渗出,可以使用糖皮质类固醇软膏,也可以使用氢化可的松软膏或者是曲安奈德软膏。如果出现强烈的瘙痒症状,可以服用西替利嗪、扑尔敏、西替利嗪等药物来缓解症状。出现湿疹后,建议患者在饮食上多加注意,不要吃刺激性的食物,如牛肉、羊肉等,不利于身体恢复,多吃富含维生素的食物,多喝水,平时可以进行适当的体育运动。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

左腿弯筋疼是局部肌肉的拉伤,需要注意休息一段时间,然后可以做一下局部的热敷理疗。一段时间会慢慢的改善。也可能是由于缺钙引起的,多是与平时饮食不良有关,平时要注意适当补充一些富含营养的食物,多吃海带,牛奶。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

宝宝腿弯会随着年龄增长慢慢恢复的,有可能是缺钙造成的。可以带孩子去医院儿科验血检查一下微量元素,如果是缺钙引起的,可以给孩子补充钙质和维生素。可以服用药物补充,平时多晒太阳,饮食营养均衡。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一跳绳就想尿是压力性尿失禁,是泌尿外科比较常见的一种疾病,主要是各种原因造成尿道括约肌关闭功能障碍,或者是造成了盆腔神经受损伤,使得尿道括约肌关闭功能受到影响。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可能是属于是静脉曲张,这与长期久站有较大关系。也考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术