长痘痘如果比较轻，平时用温热的水洗脸部2-3次，这个会让的毛囊孔粗大，在毛囊孔粗大的同时在用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔进行收缩就好了。慢慢的痘痘就会好。平时在饮食上不要吃辛辣的食物。
个人的体质原因会导致淋巴排毒不好，而出现脸上经常长痘痘，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，还有肥腻难以消化的食物，平常要多吃蔬菜水果，淋巴长痘是在排毒，应该多吃些凉性食物。但是在西医的角度，应该是夏天流汗多造成的感染长痘。
通常来说，脸上总是反复长痘痘，可能是生活习惯较差、毛囊炎等原因引起的，需及时就医进行治疗。具体分析如下：
1、生活习惯较差：如果长期熬夜、饮食辛辣等，就可能会导致身体出现异常，从而表现在脸上，出现脸上总是反复长痘痘的情况。一般建议应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
2、毛囊炎：脸上总是反复长痘痘，可能是毛囊被病原体感染引起的毛囊炎，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、五妙水仙膏等药物进行治疗。
通常来说，起痘痘的原因可能有雄激素水平异常、毛囊口堵塞等。具体内容如下：
1.雄激素水平异常：如果患者处于青春期，此时可能会出现雄激素水平异常的情况，进而导致油脂分泌增多，表现为起痘痘。此时无需特殊治疗，一般在青春期后可逐渐恢复正常。
2.毛囊口堵塞：周围细胞角化异常，可导致毛囊口变小、狭窄、堵塞，皮脂无法正常排出，毛囊口长期堵塞可导致患者出现痘痘。建议患者遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗。其原理是通过浓度合适的果酸进行皮肤角质的剥离，并且调节水油平衡，从而达到祛痘的效果。
通常来说，长痘痘的前兆是白头粉刺或黑头粉刺。具体内容如下：
正常情况下，长痘痘的前兆是白头粉刺或黑头粉刺。白头粉刺是毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成的闭合性粉刺。堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触，形成开放性粉刺，即黑头粉刺。
通常白头粉刺或黑头粉刺好发于面部、前胸和后背，患者此时应注意清洁，避免用不干净的手频繁触碰；保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。
刷酸后有可能会长痘痘，平时还需要特别注意皮肤的护理。
刷酸属于一种治疗痘痘的方法，通常就是将果酸或者是水杨酸涂抹于皮肤表面，通常可以改变皮肤酸碱度，还可以清除皮肤多余废旧角质，也能够去除毛孔内废旧的角质以及污垢，达到疏通毛孔以及去除痘痘和粉刺的效果，如果日常比较注意皮肤的护理，一般不会生长痘痘，如果皮肤护理不当或者是生活作息不规律，有可能会再次生长痘痘。
日常需要每天早晚彻底清洁皮肤，另外还需要保持规律的生活作息。
