减腰围，控制身高和体重
女性身高1.5米，标准体重是150减去105等于45kg，在标准体重上下浮动10%左右都是正常的。
身高150cm的女性，体重45kg左右是正常的，其他的身高也可以这样推算。身高1.5米的女性体重是45kg，BMI体重指数为45-1.5等于20，在18.5-23.9之间是正常的，太低是瘦，太高是肥胖。
一般来说，身高150厘米，体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准，如果体质指数是18~24，属于正常标准范围内；如果超过24，则属于肥胖，而低于18，则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数＝体重（kg）除以身高（m）的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康，建议适当锻炼，健康饮食。
对于150cm身高的朋友来讲，体重控制在45kg左右都是在正常的范围内，准体重的计算方法是用身高减去105，身高的单位是厘米，而体重的单位则是千克，如对于一个150cm的女性朋友来讲，标准体重则是150cm减去105等于45kg。
六岁男孩身高的标准中位数为1米18左右，体重的标准数为21.5公斤左右。如果孩子的身高和体重在范围左右，说明生长发育还是比较正常的。六岁的男孩子已经进入到学龄期，此期儿童的体格，生长发育速度相对缓慢。
7岁儿童身高体重标准就是24-34公斤，116-126厘米。所以就可以到医院去做一个血常规，看一下是否因为有贫血导致的脸色发白，胃口不好。平时注意多吃一些肝脏或者是菠菜的，要注意多些运动，有利于改善。
7岁男孩子体重在20.2-26.5公斤左右就是标准的，身高的标准为116.6-126.8厘米。孩子的身体指标还会受日常生活的影响，比如营养情况。孩子身体的生长，都是靠各种营养支撑的，比如骨骼发育，就需要很多的钙质。而孩子想要增加体重，就需要摄入足够的蛋白质、脂肪以及热量。如果孩子缺乏碘、锌以及维生素D的时候，就会影响到身高。
