可以有效地帮助肠道排出体内的有害物质。晚上睡觉揉肚子可以有效的刺激肚子上的神经，起到一个按摩的作用，帮助肚子上的毛细血管畅通，加速身体的血液循环，带走身体血液里的一些杂质。
治疗可给予止泻药物治疗，如果存在腹部绞痛可与解痉药物治疗。可能是出现了胃肠炎的情况，胃肠炎通常是由于进食了不洁、变质的食物，或进食了生冷的刺激的食物后导致的。
芦荟胶大多敷15-20分钟最佳。
芦荟是一种常见的药食两用植物。其本身含有较高的美容、保健价值。其中含有的芦荟素A、创伤激素和甘露聚糖肽，可以起到皮肤收敛、柔软、保湿、消炎、漂白等作用。芦荟胶大多敷15-20分钟最佳，能够很好的调理皮肤，减少色素沉着，起到美白的效果。但其有一定的致敏率，建议在医生指导下使用，避免对皮肤健康造成影响。
问题分析：您好，减肥需要循序渐进的，一方面通过锻炼身体，另一方面还要通过饮食调整。
指导建议：平时多吃蔬菜，控制高热量，高糖分，高油脂，高胆固醇等食物的摄入可以吃一些植物性的蛋白质，像豆类制品，两餐之间尽可能不要吃点心，晚上8点后不要吃夜宵。每天运动量一般需要达到一小时以上，而且要有氧锻炼，也就是运动的时候，心率一般要达到每分钟100次以上，这样会有一定的减肥效果。
与个人的心态和年龄有很大的关系，去医院排除器质性疾病的影响，并合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当的活动锻炼，逐渐地改善提高睡眠的质量。
