能是由于尿路感染引起，尿路感染一般有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状，也可能是由于肾炎引起，可以去医院检查，确定菌群，在医生的指导下服用一些抗炎药物治疗，同时应该避免滥用抗生素，加强体育运动。
常年失眠可以通过以下方法缓解：
1.心理治疗。长期失眠会严重影响患者的身心健康，从而降低工作和学习的效率。晚上睡觉前可以听一些轻音乐帮助睡眠。
2.保持规律的睡眠计划，有规律的运动，尽量不要强迫睡眠。避免饭后喝含咖啡因的饮料，睡觉前喝酒和抽烟，白天小睡，尤其是超过20-30分钟的小睡。
3.采取舒适的卧位，建立放松的腹式呼吸模式，让放松的感觉贯穿全身。睡眠限制治疗是指将卧床时间减少至等于患者报告的睡眠时间，但每晚不少于5小时。
考虑为尿道感染，尿道炎包括膀胱炎和肾盂肾炎。膀胱炎常表现为尿频、尿急、尿痛等，一般无明显的全身感染症状。其致病菌多为大肠杆菌。急性肾盂肾炎除可有尿路刺激征外，还可有腰痛、肋脊角痛或叩痛和全身感染症状副作用如寒战、发热、头痛、恶心、呕吐、血白细胞数增高等。
憋尿后膀胱疼痛甚至伴有血尿提示膀胱或者尿道方面存在问题，最常见的原因是炎症，如果是慢性炎症或者炎症较轻时，膀胱没有被强行撑开或者撑得过大时，不会有明显症状，憋尿憋久后在尿液排出的一瞬间，膀胱毛细血管突然减压，可出现毛细血管破裂，伴有血尿，甚至出现疼痛。
女性憋尿后一直有尿意尿痛是尿路感染。拿些清热药除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下并腹痛，症见带下量多、色黄质稠、神疲乏力。憋尿是不好的。如果经常憋尿，会导致膀胱出现问题，甚至导致阴道问题。而且经常憋尿还会导致结石。
目前需要考虑是由于憋尿导致的急性膀胱炎。平时就不要随便憋尿了，及时排尿。建议前往医院做个尿常规检查，注意多喝水，避免憋尿，同时可以口服消炎药物，配合中药清热利湿。
