颈椎病引起的脑血管供血不足,怎么办?还有点血脂稠

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颈椎病引起的脑血管供血不足,怎么办?还有点血脂稠
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你好,给你推荐一种颈椎保健操:


1.前俯后仰:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做四次。动作要旨是:舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。

2.举臂转身:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。动作时先举右臂,手掌向下,抬头目视手心,身体慢慢转向左侧,停留片刻。在转身时,要注意脚跟转动45度,身体重心向前倾,然后身体再转向右后侧,旋转时要慢慢吸气,回转时慢慢呼气,整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时,要尽量转到不能转为止,停留片刻,回到自然式后,再换左臂。而换左臂时,放下的手要沿耳根慢慢压下,换好手臂后同样再做,来回反复做两次。

3.左右旋转:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是,整套动作要轻松、舒展,以不感到头晕为宜。

4.提肩缩颈:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松低放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气,停留时要憋气,松肩时要尽量使肩、颈部放松;回到自然式后,再反复做四次。

5.左右摆动:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时头部缓缓向左肩倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳贴于右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右反复摆动四次,在头部摆动时需吸气,回到中位时慢慢呼气,做操时双肩、颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳。可以了解一下通椎速效贴,专门治疗颈椎病的,qq850852756
祝你好运
相关问答

颈椎病引起的供血不足通常有以下方法可以治疗:
颈椎引起的脑供血不足,患者可以做个颈椎磁共振,根据情况择相应的治疗,进行推拿或者是牵引,改善脑部供血情况,口服活血化瘀等药物如养血清脑颗粒,西比灵等。同时颈部肌肉按摩、颈椎牵引等,都可以直接或间接使血管痉挛狭窄得到缓解,从而恢复脑供血。如果症状一直没有得到改善,应前往医院接受治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病引起的脑供血不足可通过以下方法进行缓解:
颈椎病患者出现脑供血不足多是因为颈椎的局部骨质增生,或者是韧带的增生钙化肥厚等原因导致颈动脉受压,进而引起的脑供血不足。临床上对于这种情况的治疗一般采用口服一些扩张血管改善血液循环的药物来改善症状。同时在日常生活中要注意对颈部的保护,避免着凉和外伤,可以适当的进行运动,促进血液循环。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如颈椎病原发病引起脑供血不足,眩晕很厉害时,可以用颈托保护,睡觉时枕头睡矮点,颈项部垫圆枕。可以用改善循环的药物与抗眩晕药物联合治疗。具体药物要到专业医院让专业医生来决定,进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颈椎病引起的脑供血不足可以通过牵引、针灸、颈托保护来缓解。颈动脉型是造成脑供血不足的主要原因,颈椎骨质增生压迫或刺激了颈椎横突孔内的椎动脉,导致椎动脉扭曲、受压、狭窄,脑供血不足。症状就是旋转性头晕,在转动头、颈时会出现眩晕。如果是颈椎病,导致了脑供血不足,头晕严重,可以用颈托保护,可以用枕头睡矮一点,颈部垫一个圆形的枕头。可以使用抗眩晕的药物来改善血液循环。需要去正规的医院,由专业的医生来确定。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病引起耳朵堵塞感的治疗方法如下:
颈椎病引起耳朵堵塞感,可能是颈椎病压迫椎基底动脉引起的脑动脉供血不足引起的,所以需要口服改善脑供血的药物治疗,可以口服盐酸氟桂利嗪治疗。也可以口服黏液促排剂、抗生素,通过一周或者两周的药物治疗,可以有效控制症状。
如果病情长时间得不到控制建议患者前往意义进行专业的检查和治疗。

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颈椎病引起的耳鸣通常有以下方法可以治疗:
首先患者要纠正不良的工作姿势,必须由低头改为挺胸抬头的姿势,使头部重心向后移动,把高枕改为低枕。其次是坐位颈椎牵引每日两次,缓解颈部肌肉紧张,恢复颈椎生理曲度。
建议患者在平时,多注意休息,避免劳累,在饮食反面应以清淡营养的食物为主,同时避免辛辣刺激性的食物。

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