备孕前三个月就必须要戒烟。因为卵子生长周期从开始发育到排卵需要三个月，所以，在备孕前三个月就必须要戒烟，因为烟中的尼古丁对怀孕影响非常大，能够形成血栓，能够使孕妇的抵抗力降低，可能得各种传染性疾病，也容易在怀孕的时候出现胎儿停止发育。
戒烟三个月是可以要孩子的，这样是对宝宝有一定的危害，还是要戒烟三个月之后再怀孕，平时要调理一下身体，去妇产科做个B超检查，备孕期间要注意饮食营养，不能有太大的压力，注意排卵期同房为好，多休息，怀孕的话做好产检，产检没问题的话就没事的，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态。
要保证男女双方的生殖是健康的。男方的精液常规和精子活动力的检查没有什么大碍，女方有正常的月经周期，有正常的排卵，没有输卵管堵塞等疾病。要选择合适的同房时间，一般在女性月经周期中，从排卵的前3、4天左右开始安排同房，2天1次，安排3次左右，这样能够覆盖整个排卵日前后，是可以增大受孕几率的。
青壮年戒烟主张突然戒烟，这种方式需要在家人的陪伴下加强监督，让其和吸烟的朋友远离，防止再次吸烟，过了40天左右的急性期，戒烟就会达到初步疗效，虽然会有身体发胖、脾气略暴躁等副反应，但是，从长远看戒烟效果还是很快就会出现的。老年人的戒烟方式和青年人是截然不同的，老年人主张缓慢戒烟，比如平时每天吸1盒烟，应该逐渐减量，最终减至每天吸1、2根烟，需要很长时间，也需要家人的陪伴和监督。
精液中有一定量的畸形精子是正常的，但如果超过正常范围是可以影响到受孕的。建议：1、可以到医院生殖科进行检查、药物治疗。2、治疗一段时间后可以复查精液常规看是否有联系。3、避免吸烟、酗酒等不良习惯。
