通常情况下，可以采取以下几种措施保护胃的健康：
1、注意饮食:三餐要规律,不要饥一顿饱一顿,不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽,胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣刺激性、坚硬的食物,可能会对食道、胃有损伤。
2、戒烟限酒:因为酒精直接刺激胃黏膜而引起损伤,而且长此以往可以引起肝脏病变,如脂肪肝,甚至肝纤维化、肝硬化等。
3、保持健康的心态，乐观的心情。同时保持充足的睡眠，加强体育锻炼。
一般情况下，调节肠胃的益生菌的药有以下几种：
调节肠胃的益生菌的药有双歧杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。建议患者在医生指导下使用以上益生菌，不可以私自使用，以免产生不良反应。除了益生菌外，如果肠胃不适，患者还可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、左氧氟沙星片等药物进行治疗，能够起到消炎的作用，从而调节肠胃。
高血压可以通过饮食、运动、药物等来调节。
高血压的主要措施是通过生活疗法和药物疗法来控制血压。日常生活中要控制好自己的饮食习惯，在日常生活中要避免食用过咸的食物，比如少吃盐，这样会导致血压下降。同时要避免食用高油脂的食物，避免发生动脉硬化，还要多运动，增加体内脂肪的消耗，避免肥胖。同时也要避免饮酒、抽烟、情绪波动等，如果不能有效地控制血压，可以服用一些降压药物。
内分泌失调并非一种特定的疾病，主要是由于内分泌系统分泌激素异常而出现的一系列症状。内分泌失调会导致女性面部长斑发黑、脾气暴躁出汗、妇科疾病、肥胖、不孕、乳房疾病、子宫内膜异位、月经量不规律、痛经、月经不调等。男性会出现睾丸内分泌异常、身上现疾病、垂体病变、痤疮等疾病。内分泌失调可以通过饮食和运动来调理，还可以口服药物。
通常来说，患者可以通过以下方式调节胃肠功能紊乱，具体分析如下：
胃肠功能失调是一种常见的疾病，主要是由于胃肠感染、内分泌失调、精神紧张等原因引起的。临床上以腹泻、便秘交替为主要特征，属于胃肠功能障碍。如果是急性肠胃炎，如果是胃肠功能紊乱，需要在医生的指导下服用四磨汤口服液。在日常生活中，要有一个平静的心情。
一般来说，可通过以下方法提高肠胃吸收能力：
首先饮食上需要以易消化的食物为主，避免进食不易消化、不易吸收的食物。并且可采取细嚼慢咽的方式进行进食，不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担。如果患者长期存在进食后不易消化的情况，可以通过补充蛋白酶来缓解症状。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时，还需要多休息，养成良好的生活习惯，避免影响肠胃的吸收能力。
