我想问问我这种情况该怎么办
低头的时间久了会出现头晕和眩晕的症状。长时间低头会导致颈椎的自然曲度消失，会导致脊椎动脉受到挤压，导致大脑出现相对缺血，出现头晕、目眩、头昏等症状。此外，长时间的低头，会导致颈椎和脊椎的肌肉长期处于拉升的状态，会导致颈椎的疼痛、头晕等症状。如果是工作原因，要低着头，每隔1个小时左右进行颈部环绕活动，这样可以放松颈部和颈部的肌肉。
通常情况下，看电脑时间长了头晕可能是看电脑时间长了导致的。具体情况分析如下：
患者如果长时间看电脑，由于长时间在电脑面前坐着，颈椎可能会对神经造成一些压迫，进而导致头晕，因此看电脑时间长了头晕可能是看电脑时间长了导致的。
建议患者做一些颈部的活动，促进血液循环，进而缓解不适，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、慢跑等，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
一般情况下，仰着头久了会有头晕恶心的现象，这是因为抬头过久，颈动脉受到压力，大脑的供血不足，从而造成大脑缺氧。如果大脑缺血、缺氧，会有头晕恶心的现象，一旦停下来，头晕恶心的现象可能就会有所缓解。为了防止这种情况的出现，最好别长期抬头，平时可以保持健康的生活习惯，还可以适当运动，多晒太阳，有利于身体健康。
一般来说，站时间长了头晕是以下情况。具体分析如下：
站时间长了头，可能是是由于站立时间过长导致脑部供血不足引起的。也可能与高血压，贫血等病史有关系。此外，脑动脉供血不足，耳石症，颈椎病等原因也可能导致站时间长了头晕。需要到医院及时通过检查明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，应当限制饮酒、吸烟，保持较为平和的心态和稳定的情况。
新眼镜带着头晕可能是由于眼睛的对屈光矫正后的不适应性所造成。特别是对于高度近视，初次佩戴眼镜后，由于度数较高，长期的屈光欠矫状态，对物体的成像放大率的影响不适应所造成。另外对于长期佩戴眼镜者，换了新眼镜后，可能是至于眼睛屈光度数改变的不适应或者定配后的眼镜光学中心不符合佩戴者的瞳距所导致即为眼镜不合格。
头晕眼花，多见于平时脑供血不足，高脂血症，血压异常，血脂异常，其他心脑血管疾病等病因而引起的。需要根据平时的病情症状，舌苔，脉象，及时去附近医院进一步的检查一下，需要找到原因，针对性的治疗才行。
